DA

Pumpkin Flad Seed Granola

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Longo's

Pumpkin Flad Seed Granola indeholder 418 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g) giver ca. 230 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 18 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pumpkin Flad Seed Granola fra Longo's, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
418kcal pr. 100 g
10,9 gprotein
63,6 gkulhydrat
14,5 gfedt
230kcal i serving, 0.5 cup, 55 g (55 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 418 kcal
Fedt i alt L 14,5 g 19 %
Mættet fedt L 7,3 g 36 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 72,7 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 63,6 g 23 %
Kostfibre L 7,3 g 26 %
Sukkerarter i alt L 21,8 g
Protein L 10,9 g 22 %
Calcium L 36,4 mg3 %
Jern L 3,2 mg18 %
Kalium L 273 mg6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 59 %Fedt: 31 %418kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 59 %
  • Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern18 %Kalium6 %Calcium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre7,3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Sukkerarter21,8 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt14,5 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Mættet fedt7,3 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
  • Natrium72,7 mgunder medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Longo's
Stregkode
0772468025153
Portion på emballagen
0.5 cup (55 g)
Kategori
Morgenmadsprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Apple Pie Granola Clusters Aplenty 418 9,1 g 58,2 g 20 g
Cinnamon Crunch Granola Clusters Lowes Foods 418 7,3 g 60 g 16,4 g
White Chocolate and Coffee Granola Oatbox 418 10,9 g 60 g 14,5 g
Banana Nut Granola HT Traders 418 7,3 g 58,2 g 18,2 g
Breakfast Cereal Cranberry Almond Kind 418 10,9 g 67,3 g 14,5 g
Vanilla Almond Granola Millville 418 10,9 g 61,8 g 16,4 g
Double Chocolate Granola Coop Gold 418 10,9 g 63,6 g 14,5 g
Apple Crumble Super Crunch Granola Grandma Emily 418 9,1 g 76,4 g 9,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0772468025153. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. maj 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pumpkin Flad Seed Granola?

100 g Pumpkin Flad Seed Granola har 418 kcal. Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g): ca. 230 kcal.

Indeholder Pumpkin Flad Seed Granola meget protein?

Pumpkin Flad Seed Granola indeholder 10,9 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 0.5 cup, 55 g (55 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pumpkin Flad Seed Granola?

Pumpkin Flad Seed Granola har 63,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,3 g kostfibre og 21,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pumpkin Flad Seed Granola?

Pumpkin Flad Seed Granola indeholder 14,5 g fedt pr. 100 g, heraf 7,3 g mættet (36 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pumpkin Flad Seed Granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pumpkin Flad Seed Granola?

100 g indeholder 72,7 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.