Hvor mange kalorier er der i Puffet havre?

100 g Puffet havre har 390 kcal.

Indeholder Puffet havre meget protein?

Puffet havre indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 11,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Puffet havre?

Puffet havre har 65 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,3 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Puffet havre?

Puffet havre indeholder 7,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Puffet havre?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Puffet havre

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Coop

Puffet havre indeholder 390 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (390 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

390kcal pr. 100 g

11 gprotein

65 gkulhydrat

7,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	390 kcal
Fedt i alt L	7,9 g	10 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	65 g	24 %
Kostfibre L	7,3 g	26 %
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	11 g	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 69 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 11,8 g)
Kostfibre7,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,6 g)
Fedt7,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
Mættet fedt1,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
Natrium8 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 10 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 7340011392910
Mængde: 340g
Kategori: Puffed havre

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Toasted Oats Toasted Whole Grain Oat Cereal Kroger	390	12,2 g	73,2 g	7,3 g
Avena soffiata Germinal	391	12 g	65 g	7,5 g
Noisettes d’avoine Migros	389	15 g	64 g	7 g
Coussins d'avoine Cora	392	11,6 g	70,8 g	5,1 g
Haferfleks Schoko Kölln	394	10 g	73 g	5,2 g
Coussins d'avoine céréales et banane Cora	394	10,1 g	71,5 g	5,6 g
Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko Kölln	396	8,9 g	75 g	5 g
Avena Hinchada el Granero Integral	396	14 g	60,5 g	9,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7340011392910. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. februar 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.