Hvor mange kalorier er der i Premium Chopped Medjool Dates?

100 g Premium Chopped Medjool Dates har 300 kcal. Serving, 1/3 cup, 40 g (40 g): ca. 120 kcal.

Hvor meget protein er der i Premium Chopped Medjool Dates?

Premium Chopped Medjool Dates indeholder 2,5 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 1/3 cup, 40 g (40 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den nederste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Premium Chopped Medjool Dates?

Premium Chopped Medjool Dates har 72,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 62,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Premium Chopped Medjool Dates?

Premium Chopped Medjool Dates indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Premium Chopped Medjool Dates?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Premium Chopped Medjool Dates?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Premium Chopped Medjool Dates

Emballeret produkt Snacks Natural Delights

Premium Chopped Medjool Dates indeholder 300 kcal pr. 100 g. Serving, 1/3 cup, 40 g (40 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 97 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 3 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 457 kcal pr. 100 g på tværs af 49.998 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

300kcal pr. 100 g

2,5 gprotein

72,5 gkulhydrat

0 gfedt

120kcal i serving, 1/3 cup, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	300 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	72,5 g	26 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	62,5 g
Protein L	2,5 g	5 %
Calcium L	65 mg	5 %
Jern L	1 mg	6 %
Kalium L	675 mg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 97 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,5 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 7,5 g)
Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4 g)
Sukkerarter62,5 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4,5 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 20,9 g)
Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3,6 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 424 mg)
Protein pr. 100 kcal0,83 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	300 kcal	300 kcal
Protein	2,5 g	2,5 g
Kulhydrat	72,5 g	72,5 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	10 g	10 g
Sukkerarter	62,5 g	62,5 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Natural Delights
Stregkode: 0097923000712
Mængde: 12 oz
Portion på emballagen: 1/3 cup (40 g)
Kategori: Snacks
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Medjool dates, coconut flour

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Plant-based Salami Snack Bean Stalk	300	35 g	15 g	12,5 g
Fruit Snacks Welch's	300	3,3 g	73,3 g	0 g
Passover pressed pretzels Hadar	300	0 g	55 g	7,5 g
Strawberry & Jalapeño Crisps Trader Joe's	300	6,7 g	50 g	6,7 g
Apple Dices Freerange Snack Co	300	2,5 g	72,5 g	0 g
Papaya Dices Free Range Snack Co	300	0 g	67,5 g	3,8 g
Protein Bar Kirkland	300	35 g	38,3 g	10 g
Fruit snack Welch's	300	3,3 g	73,3 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2427047. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 18. marts 2019. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0097923000712. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2024. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.