DA

Pois chiches

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Poitou Charente

Pois chiches indeholder 149 kcal pr. 100 g. Serving, 480.0 g (480 g) giver ca. 715 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 109 kcal pr. 100 g på tværs af 769 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pois chiches fra Poitou Charente, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
149kcal pr. 100 g
9,3 gprotein
19 gkulhydrat
2,3 gfedt
715kcal i serving, 480.0 g (480 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 149 kcal
Fedt i alt L 2,3 g 3 %
Mættet fedt L 0,4 g 2 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 19 g 7 %
Kostfibre L 8,1 g 29 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 9,3 g 19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 28 %Kulhydrat: 57 %Fedt: 15 %149kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kulhydrat 57 %
  • Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,2 g)
  • Kostfibre8,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
  • Fedt2,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
  • Mættet fedt0,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 224 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Poitou Charente
Stregkode
3580282213291
Mængde
680 g
Portion på emballagen
480.0 g
Kategori
Kikært, kantet
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Pois chiche trempé blanchi, eau

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pois chiches Nos Bon Produits de France 149 9,3 g 19 g 2,3 g
Chick peas with moroccan spices Edgell 149 7,1 g 15 g 5,4 g
Asda Organic Chickpeas Asda 148 8,4 g 18 g 3 g
Chick peas New Season 148 6,3 g 21,7 g 2,5 g
Cigró Menut Condis 148 7,3 g 11 g 6,7 g
Chick peas with lime, ginger and chilli Edgell 148 6,9 g 14 g 5,6 g
Chickpeas Asda 148 8,4 g 18 g 3 g
Cocido a la madrileña cascajares 151 4,7 g 6,3 g 11,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3580282213291. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pois chiches?

100 g Pois chiches har 149 kcal. Serving, 480.0 g (480 g): ca. 715 kcal.

Hvor meget protein er der i Pois chiches?

Pois chiches indeholder 9,3 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 44,6 g i serving, 480.0 g (480 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pois chiches?

Pois chiches har 19 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,1 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pois chiches?

Pois chiches indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pois chiches?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.