DA

Pois chiches

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Biofood

Pois chiches indeholder 364 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 513 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pois chiches fra Biofood, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
364kcal pr. 100 g
19,3 gprotein
60,7 gkulhydrat
6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 364 kcal
Fedt i alt L 6 g 8 %
Mættet fedt L 0,6 g 3 %
Natrium L 24 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 60,7 g 22 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 10,7 g
Protein L 19,3 g 39 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 21 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 14 %364kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 7,9 g)
  • Sukkerarter10,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Fedt6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
  • Natrium24 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Biofood
Stregkode
5412158005021
Mængde
500 g
Kategori
Kikerærter
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kicher Erbsen Nur Puur 364 19,3 g 43,4 g 6 g
Chickpeas Bulkshop 364 19,3 g 60,6 g 6 g
Pois Chiches Bio Biothentic 364 19 g 61 g 6 g
Australian Raw Chickpeas Galaxy 363 19,3 g 42,7 g 6 g
Chick Peas Natco 365 18,8 g 62,1 g 4,6 g
Kichererbsen Risoni K-Classic 365 22 g 51 g 6,1 g
Pois chiche Carrefour 365 23 g 45 g 6,5 g
Pois chiches bio precuit Migros Bio 363 20 g 45 g 7,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5412158005021. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pois chiches?

100 g Pois chiches har 364 kcal.

Indeholder Pois chiches meget protein?

Pois chiches indeholder 19,3 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 7,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pois chiches?

Pois chiches har 60,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pois chiches?

Pois chiches indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pois chiches?

100 g indeholder 24 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.