DA

Poached Salmon Fillet

Emballeret produkt Fisk og skaldyr ASDA

Poached Salmon Fillet indeholder 193 kcal pr. 100 g. Serving, 90.0 g (90 g) giver ca. 174 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 48 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Poached Salmon Fillet fra ASDA, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
193kcal pr. 100 g
23 gprotein
0,5 gkulhydrat
11 gfedt
174kcal i serving, 90.0 g (90 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 193 kcal
Fedt i alt L 11 g 14 %
Mættet fedt L 1,7 g 9 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 0,5 g 0,2 %
Kostfibre L 0,5 g 2 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Protein L 23 g 46 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 48 %Kulhydrat: 1 %Fedt: 51 %193kcal / 100 g
  • Protein 48 %
  • Kulhydrat 1 %
  • Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Kostfibre0,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter0,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt11 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt1,7 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Protein pr. 100 kcal11,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
ASDA
Stregkode
5063089469507
Portion på emballagen
90.0 g
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Florida Orange and Grapefruit Wood Smoked Salmon Saint 193 21,1 g 0 g 10,5 g
Smoke roasted atlantic salmon Latitude 45 193 22,8 g 0 g 10,5 g
Salmon flakes Waitrose 193 24,7 g 0,8 g 10,1 g
Atlantic Salmon Fillet Rimi 193 19,3 g 0,8 g 12,5 g
Sliced Smoked Salmon Heimland 193 23 g 0 g 11 g
Saint Pure Salmon Nova Pure 193 21,1 g 0 g 10,5 g
Battered fish Tesco 193 11,1 g 18,1 g 8,3 g
Scottish-Style Smoked Salmon Wellsley Farms 193 21 g 0 g 12,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5063089469507. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Poached Salmon Fillet?

100 g Poached Salmon Fillet har 193 kcal. Serving, 90.0 g (90 g): ca. 174 kcal.

Indeholder Poached Salmon Fillet meget protein?

Poached Salmon Fillet indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20,7 g i serving, 90.0 g (90 g). Ca. 48 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Poached Salmon Fillet?

Poached Salmon Fillet har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Poached Salmon Fillet?

Poached Salmon Fillet indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.