Indeholder Peanut meget protein?

Peanut indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Peanut?

Peanut har 53 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,9 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Peanut?

Peanut indeholder 22 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Peanut?

100 g indeholder 629 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Peanut

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Fonzies

Peanut indeholder 481 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 42 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

481kcal pr. 100 g

16 gprotein

53 gkulhydrat

22 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	481 kcal
Fedt i alt L	22 g	28 %
Mættet fedt L	3,3 g	17 %
Natrium L	629 mg	27 %
Kulhydrat i alt L	53 g	19 %
Kostfibre L	5,9 g	21 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein16 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre5,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter1,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt22 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt3,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium629 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Fonzies
Stregkode: 7622202338304
Kategori: Bønner og bælgfrugter
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

corn grits 68%, ground roasted peanuts 35%, palm oil, salt, flavour enhancer (monosodium glutamate), black pepper, may contain milk, source of fibre, source of protein, corn appetizer with peanut, ingredients: corn grits 68%, ground roasted peanut 35%, palm fat, salt, flavor enhancer (monosodium glutamate), black pepper, may contain milk, source of fiber, source of proteins, *not fried, milho snack with amendoim, ingredients: pieces of milho 68%, roasted amendoins of 35%, palm fat, salt, abor intensifier (monosodium glutamate), black pepper empó, pode conter leite fiber font, protein font, *fried no, dosnack op basis van maïs en pinda's, ingrediënten: roosterde pinda's 35% palmolie com

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Choco beans Salysol	481	5 g	70 g	19 g
Corny Big Peanut & Choc Corny	481	10 g	54,3 g	23,8 g
I tropeani Callipo	481	10 g	71 g	17 g
I tropeani Callipo	481	10 g	71 g	17 g
Protein Crumble Choco Peanut Organic Workout	481	24 g	28 g	28,9 g
Peanut Brittle Geelong Confectionery	481	8,4 g	68,4 g	19,2 g
Caramelised Peanut Brittle The Woods Farm	481	8,5 g	68,5 g	18,9 g
soya HELIOS	481	11,1 g	66,7 g	18,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7622202338304. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.