DA

Pão integral

Emballeret produkt Brød og bagværk Rei do Pão

Pão integral indeholder 265 kcal pr. 100 g. Serving, 34 g (34 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (259 kcal pr. 100 g).

100 g giver 23 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pão integral fra Rei do Pão, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
265kcal pr. 100 g
8,8 gprotein
55,9 gkulhydrat
1,5 gfedt
90kcal i serving, 34 g (34 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 265 kcal
Fedt i alt L 1,5 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Natrium L 588 mg 26 %
Kulhydrat i alt L 55,9 g 20 %
Kostfibre L 14,7 g 53 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Tilsat sukker L 5,7 g 11 %
Protein L 8,8 g 18 %
Calcium L 35,6 mg3 %
Jern L 4,2 mg23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 82 %Fedt: 5 %265kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 82 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern23 %Calcium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,8 gunder medianen for brød og bagværk (median 8,9 g)
  • Kostfibre14,7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,9 g)
  • Fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,6 g)
  • Natrium588 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 440 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Rei do Pão
Stregkode
7898059340405
Mængde
400g
Portion på emballagen
34 g
Kategori
Skiveskåret brød
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, farinha de trigo integral, açúcar, sal refinado, amido de milho, conservante Propionato de cálcio, polisorbato 80(INS433), melhoradores de farinha ácido ascórbico (INS 300) azodicarbonamida (INS 927a), coadjuvante de tecnologia:(enzimas de alfa amilase fúngica e maltogénica, hemicelulase e fosfolipase C)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelSukkerSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pain de mie nature Maître Jean Pierre 265 8,2 g 48 g 3,8 g
Pan Multigrano el molino blanco de Mateo 265 9,7 g 44,7 g 5,2 g
High Fibre White Bread Gardenia 265 9,5 g 47,7 g 4 g
Бял хлѣб Пекарна Лъчезарна 265 8,9 g 54,1 g 0,9 g
Pan Rebanado Con Alto Contenido En Proteínas TRADIPAN 265 16,5 g 30,1 g 7,6 g
Pain de mie Panmol 265 9,1 g 49 g 3,1 g
Pan de molde Montes Lara 265 9,1 g 49 g 3,1 g
Pan de molde Gotri 265 9,1 g 49 g 3,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7898059340405. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pão integral?

100 g Pão integral har 265 kcal. Serving, 34 g (34 g): ca. 90 kcal.

Hvor meget protein er der i Pão integral?

Pão integral indeholder 8,8 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 34 g (34 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pão integral?

Pão integral har 55,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14,7 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pão integral?

Pão integral indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pão integral?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pão integral?

100 g indeholder 588 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.