DA

Pangasiusfilet tuinkruiden

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Albert Heijn

Pangasiusfilet tuinkruiden indeholder 215 kcal pr. 100 g. Serving, 150.0 g (150 g) giver ca. 323 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra protein og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 80 kcal pr. 100 g på tværs af 47 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pangasiusfilet tuinkruiden fra Albert Heijn, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
215kcal pr. 100 g
13 gprotein
6,5 gkulhydrat
15 gfedt
323kcal i serving, 150.0 g (150 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 215 kcal
Fedt i alt L 15 g 19 %
Mættet fedt L 2 g 10 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 6,5 g 2 %
Kostfibre L 0,2 g 0,7 %
Sukkerarter i alt L 0,9 g
Protein L 13 g 26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 12 %Fedt: 63 %215kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 12 %
  • Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 16 g)
  • Kostfibre0,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter0,9 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Fedt15 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,8 g)
  • Mættet fedt2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,8 g)
  • Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Albert Heijn
Stregkode
2351800105838
Portion på emballagen
150.0 g
Kategori
Iriserende hajfileter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pangasiusfilet tuinkruiden Albert Heijn 215 13 g 5,5 g 15 g
Pangasiusfilet, mariniert nach French Garden Art Golden Seafood 195 10 g 6,8 g 14 g
Pangasius filet mediterraans Albert Heijn 195 10 g 7,1 g 14 g
Pangasius filet tuinkruiden Albert Heijn 193 9,9 g 6,8 g 14 g
Pangasius Schnitzel Vis Marine 159 14 g 10,6 g 6,5 g
Pangasius Filet Citroen-knofkook Albert Heijn 119 15 g 0,8 g 6,2 g
Nets of pangasius Migros Bio 99 19 g 0,5 g 2,5 g
Pangasius-filet Golden Seafood 96 17 g 0 g 1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 2351800105838. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. april 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pangasiusfilet tuinkruiden?

100 g Pangasiusfilet tuinkruiden har 215 kcal. Serving, 150.0 g (150 g): ca. 323 kcal.

Indeholder Pangasiusfilet tuinkruiden meget protein?

Pangasiusfilet tuinkruiden indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19,5 g i serving, 150.0 g (150 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 16 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pangasiusfilet tuinkruiden?

Pangasiusfilet tuinkruiden har 6,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,2 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pangasiusfilet tuinkruiden?

Pangasiusfilet tuinkruiden indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. april 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.