DA

Organic steel cut oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter

Organic steel cut oats indeholder 378 kcal pr. 100 g. Serving, 1/4 cup, 45 g (45 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 22 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

378kcal pr. 100 g
13,3 gprotein
66,7 gkulhydrat
6,7 gfedt
170kcal i serving, 1/4 cup, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 378 kcal
Fedt i alt L 6,7 g 9 %
Mættet fedt L 1,1 g 6 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 66,7 g 24 %
Kostfibre L 8,9 g 32 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 13,3 g 27 %
Calcium L 44 mg3 %
Jern L 4 mg22 %
Kalium L 311 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 70 %Fedt: 16 %378kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 70 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern22 %Kalium7 %Calcium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre8,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt6,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt1,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 378 kcal378 kcal
Protein 13,3 g13,3 g
Kulhydrat 66,7 g66,7 g
Fedt 6,7 g6,7 g
Kostfibre 8,9 g8,9 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0863669740201
Portion på emballagen
1/4 cup (45 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic steel cut oats.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Steel cut instant oatmeal, original Tops 378 13,3 g 68,9 g 7,8 g
Magic Spoon Honey Nut Grain-Free Cereal Magic Spoon 378 35,1 g 37,8 g 18,9 g
Musli #1 natural body power Seitenbacher 378 13,3 g 53,3 g 13,3 g
Ann'O choco Maïs & Lentilles T&C Terre & Céréales Bio 378 13 g 68 g 3,9 g
Marshmallow Hoops with Citrus Tlavour Lidl 378 7,8 g 81,9 g 1,5 g
Pâtes invisibles aux oeufs Maxim 378 13,7 g 69,8 g 4 g
cornet flakes Kellogg's 378 7 g 84 g 0,9 g
Western family, instant oatmeal, raisin, date & walnut Western Family 378 8,1 g 73 g 6,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2427101. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 12. december 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0863669740201. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic steel cut oats?

100 g Organic steel cut oats har 378 kcal. Serving, 1/4 cup, 45 g (45 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Organic steel cut oats meget protein?

Organic steel cut oats indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1/4 cup, 45 g (45 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic steel cut oats?

Organic steel cut oats har 66,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,9 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic steel cut oats?

Organic steel cut oats indeholder 6,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic steel cut oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic steel cut oats?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.