DA

Organic Pumpkin Kernel Raw

Emballeret produkt Snacks THE FRESH MARKET

Organic Pumpkin Kernel Raw indeholder 633 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1/4 CUP (30 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 550 kcal pr. 100 g på tværs af 5.440 produkter.

100 g giver 50 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

633kcal pr. 100 g
26,7 gprotein
13,3 gkulhydrat
53,3 gfedt
190kcal i 1/4 CUP (30 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 633 kcal
Fedt i alt L 53,3 g 68 %
Mættet fedt L 8,3 g 42 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 17 mg 0,7 %
Kulhydrat i alt L 13,3 g 5 %
Kostfibre L 3,3 g 12 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 26,7 g 53 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 9 mg50 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 8 %Fedt: 75 %633kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 8 %
  • Fedt 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern50 %C-vitamin0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein26,7 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 13,3 g)
  • Kostfibre3,3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 6,7 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 6,7 g)
  • Fedt53,3 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 40 g)
  • Mættet fedt8,3 gover medianen for snacks (median 6,7 g)
  • Natrium17 mgunder medianen for snacks (median 233 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
THE FRESH MARKET
Stregkode
0799491276277
Portion på emballagen
1/4 CUP
Kategori
Popcorn, jordnødder, frø og lignende snacks

Ingredienser

ORGANIC PUMPKIN SEEDS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kroger, Salted Sunflower Seeds KROGER 633 20 g 20 g 50 g
Original Jumbo Roasted & Salted Sunflower Seeds, Original DAVID 633 30 g 16,7 g 50 g
Simply Truth, Blanched Almonds SIMPLY TRUTH 633 23,3 g 20 g 50 g
Sunflower Kernels, Roasted & Salted DAVID 633 23,3 g 16,7 g 53,3 g
Roasted & Salted Sunflower Seeds, Roasted & Salted MEIJER 633 23,3 g 16,7 g 53,3 g
Organic Pinenuts KINGS 633 10 g 20 g 60 g
Fancy Mixed Nuts ANN'S HOUSE 633 16,7 g 23,3 g 53,3 g
Chopped Hazelnuts DIAMOND OF CALIFORNIA 633 13,3 g 16,7 g 60 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2388791. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 12. marts 2021. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "ORGANIC PUMPKIN KERNEL RAW". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Pumpkin Kernel Raw?

100 g Organic Pumpkin Kernel Raw har 633 kcal. 1/4 CUP (30 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Organic Pumpkin Kernel Raw meget protein?

Organic Pumpkin Kernel Raw indeholder 26,7 g protein pr. 100 g (53 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i 1/4 CUP (30 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 13,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Pumpkin Kernel Raw?

Organic Pumpkin Kernel Raw har 13,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic Pumpkin Kernel Raw?

Organic Pumpkin Kernel Raw indeholder 53,3 g fedt pr. 100 g, heraf 8,3 g mættet (42 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Pumpkin Kernel Raw?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (50 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Pumpkin Kernel Raw?

100 g indeholder 17 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 12. marts 2021. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.