Hvor mange kalorier er der i Optavia berry cereal?

100 g Optavia berry cereal har 333 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 100 kcal.

Indeholder Optavia berry cereal meget protein?

Optavia berry cereal indeholder 36,7 g protein pr. 100 g (73 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 39 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Optavia berry cereal?

Optavia berry cereal har 50 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13,3 g kostfibre og 6,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Optavia berry cereal?

Optavia berry cereal indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Optavia berry cereal?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Optavia berry cereal

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Medifast

Optavia berry cereal indeholder 333 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 39 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 403 kcal pr. 100 g på tværs af 10.724 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

333kcal pr. 100 g

36,7 gprotein

50 gkulhydrat

3,3 gfedt

100kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	333 kcal
Fedt i alt L	3,3 g	4 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	50 g	18 %
Kostfibre L	13,3 g	48 %
Sukkerarter i alt L	6,7 g
Tilsat sukker L	0,38 g	0,8 %
Protein L	36,7 g	73 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 39 %
Kulhydrat 53 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein36,7 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre13,3 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter6,7 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt3,3 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium400 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal11 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Medifast
Stregkode: 0017642227016
Mængde: 30g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Morgenmadsprodukter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

rt of a diet low in 25 grams of soy protein a da as saturated fat and cholesterol, mduce the risk of heart disease. A serving of Medifast Flavored Cereal Crunch contains 9g of soy protein. Nxed Berry Natural Ingredients: Soy protein isolate, corn flour, tapic starch, pea fiber, sugar, sunflower lecithin,sunflower ol maltodextrin, salt, malic acid, sucralose, natural flavr red cabbage extract (color), purple carrot juice (calor) citric acid Vitamins and Minerals: Calcium phosphate potassium phosphate, magnesium axide, potasium chloride, ascorbic acid, vitamin E acetate, idacinamide zinc oxide, reduced iron, calcium pantothenate manganese sulfate, copper sulfae thiamine mononitrate, pyridoxine hydrochloride, itamin A palmitate, riboflavin, chromium chloride,folic adid biotin, potassium iodide, sodium molybdae, sodium selenite, vitamin K1, vitamin D3, vitamin B12 CONTAINS: SOY ©2012 Distributed by Jason Pharmaceutical, Inc. Owings Mills, MD 21117 Questions? Call toll free (800) 509-1257

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Raisin Bran Cereal simple truth	333	8,3 g	80 g	1,7 g
Organic Oat Bran Flakes Arrowhead Mills	333	13,3 g	71,7 g	6,7 g
Dark Chocolate Protein &fiber Granola JJ Virgin	333	33,3 g	43,3 g	15 g
Chocolate Pro granola Julian Bakery	333	33,3 g	43,3 g	15 g
Granola Frutal De la Tierra	333	6,7 g	60 g	6,7 g
Vanilla Bean Protein And Fiber Granola RE Wellness - JJ Virgin	333	33,3 g	43,3 g	15 g
Cheerios miel Nestlé	333	6,7 g	80 g	3,3 g
Kashi Organic Autumn Wheat Cereal Kashi	333	11,7 g	78,3 g	1,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0017642227016. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.