Indeholder Oat Flakes meget protein?

Oat Flakes indeholder 14,1 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oat Flakes?

Oat Flakes har 54,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,8 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oat Flakes?

Oat Flakes indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Oat Flakes?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oat Flakes

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Don Lopez

Oat Flakes indeholder 336 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

336kcal pr. 100 g

14,1 gprotein

54,1 gkulhydrat

7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	336 kcal
Fedt i alt L	7 g	9 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	54,1 g	20 %
Kostfibre L	11,8 g	42 %
Sukkerarter i alt L	1,1 g
Protein L	14,1 g	28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein14,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre11,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter1,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt0,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Don Lopez
Stregkode: 06224008
Kategori: Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Riz long grain Saint Eloi	336	5 g	76 g	1,1 g
Pasta e fagioli Primia	336	15,4 g	60,2 g	1 g
Rice 草屯鎮台灣越光米	336	6,2 g	76,5 g	0,6 g
Pasta (volkoren dier) JUMBO	336	13,5 g	62 g	2 g
Spelt Flour Perun	336	15 g	63,3 g	1,8 g
Rice paper Golden Turtle Brand	336	0,7 g	84 g	0,2 g
Perle Couscous Fuldkorn Kilic	336	12,8 g	64,7 g	7,9 g
Pop Andino, copos inflados de arroz y quinoa Real Oleander	336	6,2 g	76 g	0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 06224008. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.