Hvor mange kalorier er der i Muesli?

100 g Muesli har 347 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 104 kcal.

Indeholder Muesli meget protein?

Muesli indeholder 11,3 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,4 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 10,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Muesli?

Muesli har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,7 g kostfibre og 7,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Muesli?

Muesli indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,67 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Muesli

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Delhaize

Muesli indeholder 347 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 104 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 422 kcal pr. 100 g på tværs af 3.227 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

347kcal pr. 100 g

11,3 gprotein

60 gkulhydrat

4 gfedt

104kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	347 kcal
Fedt i alt L	4 g	5 %
Mættet fedt L	0,67 g	3 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	60 g	22 %
Kostfibre L	9,7 g	35 %
Sukkerarter i alt L	7,7 g
Protein L	11,3 g	23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 75 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein11,3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 10,3 g)
Kostfibre9,7 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 8,3 g)
Sukkerarter7,7 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 15 g)
Fedt4 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 14 g)
Mættet fedt0,67 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,5 g)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Delhaize
Stregkode: 5400113742418
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Mueslis Formand

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Granola Crunchy Frutos Rojos Tosh	347	11,7 g	66,7 g	7 g
Vivo muesli cacao Vivo	347	8,7 g	68,3 g	4,7 g
Maple Raisin Nut Flavour Müslix Kellogg's	347	8 g	77,3 g	4 g
Organic Muesli with Fruits and Seeds Pam & Panorama	347	10 g	57 g	7 g
Breakfast Muesli Hahne	347	10,6 g	62,2 g	4 g
Bio-müsli Früchte-mandel SPAR Natur*pur	347	9,4 g	56 g	10 g
Muesli prunes Celnat	347	15 g	56 g	4,5 g
Muesli Hero	347	13 g	63 g	5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400113742418. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.