DA

M&S Greek Salad

Emballeret produkt Grøntsager Marks and Spencer

M&S Greek Salad indeholder 133 kcal pr. 100 g.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra fedt, og 11 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (144 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

M&S Greek Salad fra Marks and Spencer, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
133kcal pr. 100 g
3,6 gprotein
3,3 gkulhydrat
11,5 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 133 kcal
Fedt i alt L 11,5 g 15 %
Mættet fedt L 4,5 g 23 %
Natrium L 252 mg 11 %
Kulhydrat i alt L 3,3 g 1 %
Kostfibre L 1,1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 2,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 3,6 g 7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 10 %Fedt: 79 %133kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 10 %
  • Fedt 79 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,6 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre1,1 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter2,2 gover medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt11,5 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt4,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium252 mgunder medianen for grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Marks and Spencer
Stregkode
0444449581483
Mængde
1, 200g
Kategori
Greek salad
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Plum Tomatoes (37%) Cucumber (25%) Feta Cheese (Milk) (20%) - Red Onions Kalamata Olives (6%) Extra Virgin Olive Oil - Mint Infused Vegetable Oil Lemon Juice Garlic Purée Salt Mint - Dried Oregano - Lemon Zest - Parsley Dried Paprika Flakes Rapeseed Oil Red Wine Vinegar Vegetable Oil (Sunflower/Rapeseed).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: OlivenolieSolsikkeolieRapsfrøolie

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Greek inspired whipped fetta salad Sainsbury's 198 5,4 g 14,4 g 12,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0444449581483. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i M&S Greek Salad?

100 g M&S Greek Salad har 133 kcal.

Hvor meget protein er der i M&S Greek Salad?

M&S Greek Salad indeholder 3,6 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i M&S Greek Salad?

M&S Greek Salad har 3,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i M&S Greek Salad?

M&S Greek Salad indeholder 11,5 g fedt pr. 100 g, heraf 4,5 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i M&S Greek Salad?

100 g indeholder 252 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.