DA

Mongeta

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Hort del Silenci

Mongeta indeholder 73 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 103 kcal pr. 100 g på tværs af 298 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Mongeta fra Hort del Silenci, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
73kcal pr. 100 g
5 gprotein
8,8 gkulhydrat
0,6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 72,5 kcal
Fedt i alt L 0,6 g 0,8 %
Mættet fedt L 0,42 g 2 %
Natrium L 360 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 8,8 g 3 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,3 g
Protein L 5 g 10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 33 %Kulhydrat: 58 %Fedt: 9 %73kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kulhydrat 58 %
  • Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7 g)
  • Sukkerarter0,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1 g)
  • Fedt0,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,8 g)
  • Mættet fedt0,42 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
  • Natrium360 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Hort del Silenci
Stregkode
8436566727662
Mængde
260 g
Kategori
Bønner
Emballage
Jar
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Haricots blancs CEDAR PHOENICIA 72 5,6 g 14,4 g 0,4 g
White kidney beans Selection 72 5,6 g 14,4 g 0,4 g
Haricot blancs Ernte Krone 72 4,8 g 10,7 g 0,5 g
Haricots blancs Rochefontaine 72 6,8 g 10,8 g 0,5 g
Pesolets Conservas Carné 71 4,9 g 11,6 g 0,6 g
Weisse Bohnen Eintopf mit magerem Schweinfleisch TiP 74 4,7 g 9,5 g 1,9 g
Papdi Lilva Shana 71 7,8 g 7,5 g 1,1 g
Haricots blancs La Vie Claire 71 5,3 g 9 g 0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8436566727662. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mongeta?

100 g Mongeta har 73 kcal.

Hvor meget protein er der i Mongeta?

Mongeta indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mongeta?

Mongeta har 8,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mongeta?

Mongeta indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,42 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Mongeta?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.