DA

זרעי צ'יה

Emballeret produkt Andre fødevarer Mayan

זרעי צ'יה indeholder 486 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 43 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

486kcal pr. 100 g
16,5 gprotein
42,1 gkulhydrat
30,7 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 486 kcal
Fedt i alt L 30,7 g 39 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Transfedt L 0,5 g
Natrium L 16 mg 0,7 %
Kulhydrat i alt L 42,1 g 15 %
Kostfibre L 34,4 g 123 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 16,5 g 33 %
Jern L 7,7 mg43 %
Kalium L 407 mg9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 33 %Fedt: 54 %486kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 33 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern43 %Kalium9 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,5 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre34,4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Fedt30,7 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt3,3 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium16 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Mayan
Stregkode
7290017869391
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Junior literki Lajkonik 486 8 g 63 g 22 g
monster trail mix favorite day 486 10,8 g 54 g 27 g
Simply Trail Trail Mix Good & Gather 486 13,5 g 51,4 g 29,7 g
Spring sharing box Cadbury 486 4,5 g 68 g 22 g
monster trail mix favorite day 486 11,4 g 54,3 g 25,7 g
Gaufrettes aperitives Trésors Gourmands 486 10 g 67 g 18,8 g
monster trail mix favorite day 486 10,8 g 54 g 27 g
Galliagest premium 1er age bib Gallia 486 9,8 g 59,7 g 23,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7290017869391. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i זרעי צ'יה?

100 g זרעי צ'יה har 486 kcal.

Indeholder זרעי צ'יה meget protein?

זרעי צ'יה indeholder 16,5 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i זרעי צ'יה?

זרעי צ'יה har 42,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 34,4 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i זרעי צ'יה?

זרעי צ'יה indeholder 30,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder זרעי צ'יה?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (43 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i זרעי צ'יה?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.