DA

Mashed Potatoes

Emballeret produkt Grøntsager Whole Foods Market

Mashed Potatoes indeholder 129 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 140 g (140 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra kulhydrat og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

129kcal pr. 100 g
2,1 gprotein
13,6 gkulhydrat
7,9 gfedt
180kcal i serving, 0.5 cup, 140 g (140 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 129 kcal
Fedt i alt L 7,9 g 10 %
Mættet fedt L 5 g 25 %
Kolesterol L 21,4 mg 7 %
Natrium L 379 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 13,6 g 5 %
Kostfibre L 1,4 g 5 %
Sukkerarter i alt L 0,71 g
Protein L 2,1 g 4 %
Calcium L 21,4 mg2 %
Kalium L 321 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 6 %Kulhydrat: 41 %Fedt: 53 %129kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kulhydrat 41 %
  • Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium7 %Calcium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,1 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre1,4 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter0,71 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt7,9 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium379 mgover medianen for grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Whole Foods Market
Stregkode
0099482554491
Portion på emballagen
0.5 cup (140 g)
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Japanese Style Seaweed Salad Jinga 129 1,4 g 15,7 g 7,1 g
Buddha Bowl Salad Safeway 129 4,3 g 12,1 g 7,9 g
Smashed Red Potatoes Goodchop 129 2,1 g 13,6 g 7,1 g
Central Market Spinach And Artichoke Ravioli Central Market 129 5,7 g 25 g 0,71 g
Buddha Bowl Salad Safeway 129 4,3 g 12,1 g 7,9 g
mustard Potato Salad Reser's Fine Foods 129 2,1 g 17,9 g 5 g
Scalloped Potatoes Sprouts 129 5 g 12,9 g 6,4 g
Green Bowl Freasy 129 4,3 g 16,4 g 4,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0099482554491. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mashed Potatoes?

100 g Mashed Potatoes har 129 kcal. Serving, 0.5 cup, 140 g (140 g): ca. 180 kcal.

Hvor meget protein er der i Mashed Potatoes?

Mashed Potatoes indeholder 2,1 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 0.5 cup, 140 g (140 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mashed Potatoes?

Mashed Potatoes har 13,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 0,71 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mashed Potatoes?

Mashed Potatoes indeholder 7,9 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Mashed Potatoes?

100 g indeholder 379 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.