DA

Marinierter Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter LUNTER

Marinierter Tofu indeholder 138 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 16 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

138kcal pr. 100 g
14 gprotein
2,1 gkulhydrat
7,7 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 138 kcal
Fedt i alt L 7,7 g 10 %
Mættet fedt L 1,2 g 6 %
Natrium L 433 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 2,1 g 0,8 %
Kostfibre L 2,2 g 8 %
Sukkerarter i alt L 1,9 g
Protein L 14 g 28 %
Calcium L 210 mg16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 42 %Kulhydrat: 6 %Fedt: 52 %138kcal / 100 g
  • Protein 42 %
  • Kulhydrat 6 %
  • Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium16 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre2,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter1,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt7,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt1,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium433 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
LUNTER
Stregkode
8586024423558
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chickpea Carmelina 138 6,2 g 23,1 g 2,3 g
Refried Black Beans With Jalapeños Mi Tienda HEB 138 8,5 g 23,8 g 1,2 g
Red Kidney Bean Curry Cvs Pharmacy 138 3,5 g 25 g 2,5 g
Tofu-Scampi-Nouilles-Chili doux No Mad food Authentic flavours of the world 138 6,6 g 14,3 g 5,8 g
Roasted Garlic Hummus Aladdin Specialty Food 138 7,1 g 19,6 g 4,5 g
Refried Beans Del Real 138 5,4 g 16,2 g 5,4 g
Natures kitchen ginger & chilli infused tofu Coles 138 13 g 5,6 g 6 g
Mixed Beans 7&i 138 9,4 g 24,8 g 1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8586024423558. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Marinierter Tofu?

100 g Marinierter Tofu har 138 kcal.

Indeholder Marinierter Tofu meget protein?

Marinierter Tofu indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Marinierter Tofu?

Marinierter Tofu har 2,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Marinierter Tofu?

Marinierter Tofu indeholder 7,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Marinierter Tofu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Marinierter Tofu?

100 g indeholder 433 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.