DA

Makreelflakes

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Albert Heijn

Makreelflakes indeholder 350 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Makreelflakes fra Albert Heijn, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
350kcal pr. 100 g
20 gprotein
0 gkulhydrat
30 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 350 kcal
Fedt i alt L 30 g 38 %
Mættet fedt L 6,4 g 32 %
Natrium L 500 mg 22 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20 g 40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Fedt: 77 %350kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gover medianen for fisk og skaldyr (median 18,6 g)
  • Fedt30 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4,2 g)
  • Mættet fedt6,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,8 g)
  • Natrium500 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 292 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Albert Heijn
Stregkode
2399120604969
Kategori
Fisk
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

98% makreel, zout, conserveermiddel (gebufferde azijn (E2671), rook.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltEddike

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Geräucherte Makrelenfilets Ostsee Fisch 349 22 g 0,1 g 28,9 g
Acciughe del Cantabrico Arroyabe 349 11,2 g 0,031 g 33,6 g
Mackerel John West 348 18,3 g 0,8 g 30,2 g
Filetti di tonno ASdoMAR 354 21 g 0 g 30 g
P/C Breaded Fish Sticks Packers 355 22,4 g 40,8 g 10,5 g
Dried fish Gullfiskur 345 84 g 0 g 1 g
Tonno ASdoMAR 356 17 g 0 g 32 g
Pulpo Pay Pay Aceite Pay Pay 342 14 g 4,1 g 30 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 2399120604969. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. august 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Makreelflakes?

100 g Makreelflakes har 350 kcal.

Indeholder Makreelflakes meget protein?

Makreelflakes indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 18,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Makreelflakes?

Makreelflakes har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Makreelflakes?

Makreelflakes indeholder 30 g fedt pr. 100 g, heraf 6,4 g mættet (32 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Makreelflakes?

100 g indeholder 500 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. august 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.