DA

Lupins

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter O Meu Pais

Lupins indeholder 87 kcal pr. 100 g.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra protein, og 14 % fra fedt og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 104 kcal pr. 100 g på tværs af 85 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Lupins fra O Meu Pais, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
87kcal pr. 100 g
11,2 gprotein
0,9 gkulhydrat
0,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 87 kcal
Fedt i alt L 0,9 g 1 %
Mættet fedt L 0,18 g 0,9 %
Natrium L 2.000 mg 87 %
Kulhydrat i alt L 0,9 g 0,3 %
Kostfibre L 12,7 g 45 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 11,2 g 22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 79 %Kulhydrat: 6 %Fedt: 14 %87kcal / 100 g
  • Protein 79 %
  • Kulhydrat 6 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 11 g)
  • Kostfibre12,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8,5 g)
  • Fedt0,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Mættet fedt0,18 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,3 g)
  • Natrium2.000 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1.080 mg)
  • Protein pr. 100 kcal12,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
O Meu Pais
Stregkode
3760105567231
Kategori
Bønner (med bælg)
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

SARLINIHUOIE Informadons pour 0,9g Graisw Desquels 14,8 g HydNtedeŒrbone (0,5 g Dquels suŒe Fibre alimenuire 11,2g 3 760105 567231

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lupino sgusciati Madama Oliva 86 11 g 0 g 2,5 g
Lupins biorganica nuova 90 12,9 g 4,8 g 0,85 g
Tremoço (Lupins) Continente 84 12 g 0,6 g 0,6 g
Lupine (in Salzwasser) KoRo 82 8,3 g 4,9 g 2,2 g
Lupin Sale Pot 1 / 2 X 6 Arev Cantoliva 82 11,6 g 0,6 g 0,6 g
Tremoço Bio louro Agrinemus 93 9,1 g 1 g 3 g
Tremoço Bio Malagueta Agrinemus 93 9,1 g 1 g 3 g
Tremoço Bio & Flor de Sal Agrinemus 93 9,1 g 1 g 3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3760105567231. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lupins?

100 g Lupins har 87 kcal.

Indeholder Lupins meget protein?

Lupins indeholder 11,2 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 79 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lupins?

Lupins har 0,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,7 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lupins?

Lupins indeholder 0,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,18 g mættet (0,9 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lupins?

100 g indeholder 2.000 mg natrium, 87 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.