DA

Lunchers Ham 'N' Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Dairylea

Lunchers Ham 'N' Cheese indeholder 289 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 289 kcal.

Omkring 41 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 60 % af referenceindtaget for Vitamin D og 19 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Lunchers Ham 'N' Cheese fra Dairylea, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
289kcal pr. 100 g
16 gprotein
26 gkulhydrat
13 gfedt
289kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 289 kcal
Fedt i alt L 13 g 17 %
Mættet fedt L 6 g 30 %
Natrium L 472 mg 21 %
Kulhydrat i alt L 26 g 9 %
Kostfibre L 1,4 g 5 %
Sukkerarter i alt L 1,6 g
Protein L 16 g 32 %
Vitamin D L 12 µg60 %
Calcium L 245 mg19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 36 %Fedt: 41 %289kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 36 %
  • Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin D60 %Calcium19 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre1,4 gover medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
  • Sukkerarter1,6 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt13 gover medianen for mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt6 gover medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium472 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Dairylea
Stregkode
7622202261503
Mængde
2 x 65 g
Portion på emballagen
1 portion (100 g)
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic Sheep's Milk Feta P.D.O. Cheese Kourellas 289 0,7 g 17 g 24,5 g
Garlic & Herb Cream Cheese Simply Delicious 289 5,7 g 6 g 27 g
Cooked and smoked pork sausages with processed cheese Lidl 289 13 g 0,7 g 26 g
Kaffesirup Irish Cream Amundsen 289 0,3 g 71,6 g 0,2 g
Tgi fridays poppers cheddar cheese stuffed jalapenos Tgi Fridays 289 7,9 g 32,9 g 14,5 g
Cashew Cheese Dill Peace love vegetables 289 9,9 g 6,1 g 24,6 g
High-protein milkshake vanilla Ci Fit 289 50 g 18 g 0,9 g
Chili Cheese Nuggets Billa 289 10 g 23 g 17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7622202261503. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lunchers Ham 'N' Cheese?

100 g Lunchers Ham 'N' Cheese har 289 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 289 kcal.

Indeholder Lunchers Ham 'N' Cheese meget protein?

Lunchers Ham 'N' Cheese indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lunchers Ham 'N' Cheese?

Lunchers Ham 'N' Cheese har 26 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lunchers Ham 'N' Cheese?

Lunchers Ham 'N' Cheese indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 6 g mættet (30 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lunchers Ham 'N' Cheese?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (60 % DV) og calcium (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lunchers Ham 'N' Cheese?

100 g indeholder 472 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.