Hvor mange kalorier er der i Linsen-Dhal?

100 g Linsen-Dhal har 147 kcal. Serving, 400 g (400 g): ca. 588 kcal.

Hvor meget protein er der i Linsen-Dhal?

Linsen-Dhal indeholder 5,3 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21,2 g i serving, 400 g (400 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Linsen-Dhal?

Linsen-Dhal har 22,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,8 g kostfibre og 3,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Linsen-Dhal?

Linsen-Dhal indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Linsen-Dhal?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Linsen-Dhal

Emballeret produkt Måltider og disketter Planet - LunchVeganz

Linsen-Dhal indeholder 147 kcal pr. 100 g. Serving, 400 g (400 g) giver ca. 588 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (150 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

147kcal pr. 100 g

5,3 gprotein

22,5 gkulhydrat

3,3 gfedt

588kcal i serving, 400 g (400 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	147 kcal
Fedt i alt L	3,3 g	4 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	22,5 g	8 %
Kostfibre L	2,8 g	10 %
Sukkerarter i alt L	3,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,3 g	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein5,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 6,4 g)
Kostfibre2,8 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,5 g)
Sukkerarter3,8 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2 g)
Fedt3,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 5,8 g)
Mættet fedt1 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
Natrium440 mgover medianen for måltider og disketter (median 380 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Planet - LunchVeganz
Stregkode: 4260504941315
Mængde: 400g
Portion på emballagen: 400 g
Kategori: Retter
Emballage: Plastic,Paper
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

GEKOCHTER KURKUMA REIS* Q-Wasser, 34 % Basmati Reis';, 33% WASSER 13,5 % ROTE LINSEN* D 4% MANDELN*, Meersalz, Sonnenblumenöl*, Kurkuma';), 4,5% ZWIEBELN* 4% KOKOSMILCH* Q2 Kokosnussextrakt* 70%, E Wasser WASSER 3% GETROCKNETE APRIKOSEN* 3% ZITRONENSAFT* 2% GETROCKNETE DATTELN* SONNENBLUMENÖL GEMÜSEBRÜHE*Q3 (Meersalz, Maisstärke*, Gemüse 9 % (Zwiebel*, SELLERIE, Lauch, Karotte, Petersilie*, Pastinake*) Liebstöckel*, Muskat';, Sonnenblumenöl';, Pfeffer*, TOBLRY N ha 000 MEERSALZ GEWÜRZE* KRÄUTER* Curcuma* Allergene: Schalenfrüchte, Sellerie. Das Produkt kann Spuren von Gluten, Soja, Schalenfrüchten, Senf, Sesamsamen und Sellerie enthalten. *aus kontrolliert biologischem Anbau OFEN / MIKROWELLE Karton von der Schale entfernen und Folie einstechen. Im vorgeheizten Ba 333 vergeheizten Backofen bei 160 °C - 180 °C (8-15 Minuten) erhitzen.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Salt Solsikkeolie Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Geflügel-Currywurst Eismann	147	8,3 g	6,5 g	9,3 g
Crespelle al salmone Fratelli Rossi	147	8,3 g	17 g	5 g
Pasta pasticciata al forno con verdure BIO Nutribees	147	4 g	17 g	7 g
Insalata di farro BM Gastronomia	147	4,8 g	11 g	8,2 g
Melanzane alla parmiggiana Roscio	147	4 g	6,3 g	11 g
Red Curry Chicken HELI FOOD FRESH	147	6,3 g	18 g	5,4 g
Beef Rendang JUMBO	147	4,8 g	17,8 g	6 g
Veganes Rotes Thai Curry Gut bio	147	4,1 g	14 g	7,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260504941315. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.