Hvor meget protein er der i Lentils?

Lentils indeholder 6,3 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentils?

Lentils har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,8 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentils?

Lentils indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lentils?

100 g indeholder 287 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lentils

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Amaizin

Lentils indeholder 88 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

88kcal pr. 100 g

6,3 gprotein

13 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	88 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	287 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	3,8 g	14 %
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Protein L	6,3 g	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 31 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein6,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre3,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter0,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt0,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt0,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium287 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal7,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Amaizin
Stregkode: 8718976023719
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Black beans Only Goodness	88	5,6 g	15,2 g	0,24 g
chick peas ONLY GOODNESS	88	4,8 g	12,8 g	2 g
Dark Red Kidney Beans Winco Foods	88	5,6 g	16 g	0 g
Lentilles vertes Olabe	88	7 g	12 g	0,5 g
Kidney Beans Only Goodness	88	5,6 g	15,2 g	0,4 g
Green lentils Dunya harvest	88	7,2 g	15,2 g	0,32 g
Jumbo Lima Beans Ilios	88	7,2 g	16 g	0,8 g
Chickpeas ACF	88	4,8 g	13,6 g	1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718976023719. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.