Lentils
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter AB
Lentils indeholder 312 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 70 g (70 g) giver ca. 218 kcal.
Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 165 kcal pr. 100 g på tværs af 15.901 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 312 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,3 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,22 g | 1 % |
| Natrium L | 8 mg | 0,3 % |
| Kulhydrat i alt L | 52,2 g | 19 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 1,2 g | |
| Protein L | 22,9 g | 46 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 29 %
- Kulhydrat 67 %
- Fedt 4 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein22,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,5 g)
- Sukkerarter1,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
- Fedt1,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,3 g)
- Mættet fedt0,22 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
- Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 198 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- AB
- Stregkode
- 5202336137633
- Portion på emballagen
- 1 portion (70 g)
- Kategori
- Bønner og bælgfrugter
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Soya chunks Bambino | 312 | 53 g | 15 g | 1 g |
| Peach Rings Bucees | 312 | 6,3 g | 78,1 g | 0 g |
| Hydration Multiplier Pear Liquid IV | 312 | 0 g | 81,2 g | 0 g |
| Hydration Multiplier Pear Liquid IV | 312 | 0 g | 81,2 g | 0 g |
| Hydration Multiplier Pear Liquid IV | 312 | 0 g | 81,2 g | 0 g |
| Fruit Gummy Peach Burst 4D | 312 | 6,3 g | 71,9 g | 0 g |
| Fruit Gummy Juicy Burst Peach Amos | 312 | 6,3 g | 68,8 g | 0 g |
| Soya Granules Bambino | 312 | 53 g | 15 g | 1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Lentils?
100 g Lentils har 312 kcal. Serving, 1 portion, 70 g (70 g): ca. 218 kcal.
Indeholder Lentils meget protein?
Lentils indeholder 22,9 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16 g i serving, 1 portion, 70 g (70 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,5 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Lentils?
Lentils har 52,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Lentils?
Lentils indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,22 g mættet (1 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Lentils?
100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 5. juni 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5202336137633. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juni 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.