Hvor mange kalorier er der i Lentilles vertes?

100 g Lentilles vertes har 132 kcal. Serving, 250.0 g (250 g): ca. 330 kcal.

Indeholder Lentilles vertes meget protein?

Lentilles vertes indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 27,5 g i serving, 250.0 g (250 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentilles vertes?

Lentilles vertes har 17 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentilles vertes?

Lentilles vertes indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. maj 2022. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lentilles vertes

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Migros bio

Lentilles vertes indeholder 132 kcal pr. 100 g. Serving, 250.0 g (250 g) giver ca. 330 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

132kcal pr. 100 g

11 gprotein

17 gkulhydrat

0,5 gfedt

330kcal i serving, 250.0 g (250 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	132 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	17 g	6 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Protein L	11 g	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 38 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt0,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Protein pr. 100 kcal8,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Migros bio
Stregkode: 4677677905356
Portion på emballagen: 250.0 g
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pear Shaped PureFood	132	10 g	12 g	4 g
Céréales et lentilles Ebly	132	5,7 g	25 g	0,5 g
Pea &spinach Tesco	132	3,1 g	8,6 g	8,6 g
Tofu Biológico Pingo Doce	132	14 g	2,5 g	7,3 g
Vegetable and Lentil Dhal Sage	132	3,1 g	19,4 g	4,4 g
Frango Com Caril E Quinoa De Legumes Continente	132	10,3 g	7,4 g	6,5 g
Lentilles hiver Vertu	132	6,8 g	14,4 g	5,4 g
EDAMAME Shelled Soybeans without Pod JFC	132	11,2 g	11,2 g	4,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4677677905356. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. maj 2022. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.