Indeholder Leinsaat meget protein?

Leinsaat indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Leinsaat?

Leinsaat har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Leinsaat?

Leinsaat indeholder 30,9 g fedt pr. 100 g, heraf 3,2 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Leinsaat?

100 g indeholder 44 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Leinsaat

Emballeret produkt Nødder og frø Zimmermann-Mühle

Leinsaat indeholder 410 kcal pr. 100 g.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 512 kcal pr. 100 g på tværs af 242 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

410kcal pr. 100 g

19 gprotein

0 gkulhydrat

30,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	410 kcal
Fedt i alt L	30,9 g	40 %
Mættet fedt L	3,2 g	16 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0 g
Protein L	19 g	38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Fedt 79 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 21 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,2 g)
Fedt30,9 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 40 g)
Mættet fedt3,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 3,7 g)
Natrium44 mgover medianen for nødder og frø (median 38 mg)
Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Zimmermann-Mühle
Stregkode: 4002330014081
Mængde: 500 g
Kategori: Hørfrø
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Leinsaat Sessler Mühlen	410	19 g	0 g	30,9 g
Semilla de lino triturada en molino de piedra Dream Foods	406	20 g	7 g	34 g
Leinsamen Plaume & Dattel Alnatura	414	22,8 g	12,4 g	22,6 g
Flax Seed Ground Sana's Naturals	417	25 g	25 g	41,7 g
Leinsamenmehl Koro	403	32 g	3,2 g	21 g
Organic Flax Meal Shape Flax	400	33,3 g	43,3 g	10 g
Whole Flax Seeds Simply Nature	433	26,7 g	43,3 g	20 g
Milled Flax Seeds Simply Nature	433	26,7 g	43,3 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4002330014081. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.