Hvor mange kalorier er der i Legumes pour couscous?

100 g Legumes pour couscous har 40 kcal.

Hvor meget protein er der i Legumes pour couscous?

Legumes pour couscous indeholder 1,5 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Legumes pour couscous?

Legumes pour couscous har 5,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 3,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Legumes pour couscous?

Legumes pour couscous indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Legumes pour couscous

Emballeret produkt Grøntsager Freshona

Legumes pour couscous indeholder 40 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 3.092 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

40kcal pr. 100 g

1,5 gprotein

5,8 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	40 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	5,8 g	2 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	3,9 g
Protein L	1,5 g	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 69 %
Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein1,5 gunder medianen for grøntsager (median 2,4 g)
Kostfibre2,9 gover medianen for grøntsager (median 2,4 g)
Sukkerarter3,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,5 g)
Fedt0,5 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Freshona
Stregkode: 4056489788539
Kategori: Frosne grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kaiser-Gemüse Clever	40	2,8 g	4,2 g	0,7 g
Pfannengemüse Italienisch Art All Seasons	40	1,6 g	3,4 g	1,8 g
Tris verdure Freshona	40	1,9 g	6,5 g	0,5 g
BIO Gemüsepfanne, Mediterrane Art Bio+	40	1,5 g	4,8 g	1 g
Brussels Sprouts N/A	40	4 g	8 g	0 g
Warzywa na patelnie Mroźna kraina	40	1,6 g	6,1 g	0,4 g
Farmers-Gemüse iglo	40	2,3 g	5 g	0,7 g
Gemüsepfanne REWE Beste Wahl	40	1,8 g	4,9 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489788539. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. maj 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.