DA

Kochschinken

Emballeret produkt Kød Rügenwalder Mühle

Kochschinken indeholder 109 kcal pr. 100 g. Serving, 20 g (20 g) giver ca. 22 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra protein, og 26 % fra fedt og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (117 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Kochschinken fra Rügenwalder Mühle, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
109kcal pr. 100 g
19 gprotein
1 gkulhydrat
3,2 gfedt
22kcal i serving, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 109 kcal
Fedt i alt L 3,2 g 4 %
Mættet fedt L 1,4 g 7 %
Natrium L 1.040 mg 45 %
Kulhydrat i alt L 1 g 0,4 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1 g
Tilsat sukker L 1,3 g 3 %
Protein L 19 g 38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 70 %Kulhydrat: 4 %Fedt: 26 %109kcal / 100 g
  • Protein 70 %
  • Kulhydrat 4 %
  • Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19 gi den nederste fjerdedel af kød (median 20 g)
  • Sukkerarter1 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,6 g)
  • Fedt3,2 gunder medianen for kød (median 3,5 g)
  • Natrium1.040 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 760 mg)
  • Protein pr. 100 kcal17,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Rügenwalder Mühle
Stregkode
4000405002421
Mængde
100 g
Portion på emballagen
20 g
Kategori
Kogt skinke
Emballage
Plastic
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Schweinefleisch, Kochsalz, Glucosesirup, Stabilisator: Di - und Triphosphate, Antioxidationsmittel: Natriumascorbat, Gewürzextrakte, Konservierungsstoff: Natriumnitrit

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltGlucosesirup

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hauchfein Delikatess Kochschinken Gut & Günstig 109 19,5 g 1 g 3 g
Bio jambon cuit a l'etouffée Herta 109 20 g 0,5 g 3 g
Jambon superieur Aubel 109 21 g 0,6 g 2,5 g
Ham Co Op 109 16 g 2,7 g 3,7 g
Jambon nature Herta 109 20 g 0,5 g 3 g
Gourmet Kochschinken Edeka 109 19,5 g 1 g 3 g
Hinterkochschinken Edeka 109 19,5 g 0,9 g 3 g
Paleta cocida extra (Finas lonchas) Delicato / La Tabla de ALDI 109 19 g 1,5 g 3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4000405002421. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kochschinken?

100 g Kochschinken har 109 kcal. Serving, 20 g (20 g): ca. 22 kcal.

Indeholder Kochschinken meget protein?

Kochschinken indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,8 g i serving, 20 g (20 g). Ca. 70 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kochschinken?

Kochschinken har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kochschinken?

Kochschinken indeholder 3,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Kochschinken?

100 g indeholder 1.040 mg natrium, 45 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.