Kefir
Emballeret produkt Drikkevarer Sissy
Kefir indeholder 61 kcal pr. 100 g.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra kulhydrat og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (59 kcal pr. 100 g).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 61 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,5 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 2,2 g | 11 % |
| Natrium L | 40 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,9 g | 1 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,9 g | |
| Protein L | 3 g | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 20 %
- Kulhydrat 26 %
- Fedt 53 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein3 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 3,3 g)
- Sukkerarter3,9 gunder medianen for drikkevarer (median 4,2 g)
- Fedt3,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2 g)
- Mættet fedt2,2 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,3 g)
- Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Kefir+coffee Biotiful | 61 | 3,3 g | 6,1 g | 2,6 g |
| Kéfir citron Maritsa | 61 | 3,1 g | 4,5 g | 3,4 g |
| Kefír (3.5%) Tolla | 61 | 3 g | 4,5 g | 3,5 g |
| Original greek Kéfir Nature Maritsa | 61 | 3,3 g | 4,6 g | 3,3 g |
| Vascolac kéfir Vascolac | 61 | 3,3 g | 4,4 g | 3,3 g |
| Kefir Migros | 61 | 4,9 g | 4,7 g | 2,5 g |
| Goat Kefir Kouroushis | 61 | 3,3 g | 4 g | 3,5 g |
| Kefir Sissy | 61 | 3 g | 3,9 g | 3,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Kefir?
100 g Kefir har 61 kcal.
Hvor meget protein er der i Kefir?
Kefir indeholder 3 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 3,3 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Kefir?
Kefir har 3,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Kefir?
Kefir indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Kefir?
100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 14. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5992895005817. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. juli 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.