DA

Kefir

Emballeret produkt Andre fødevarer Pasco

Kefir indeholder 49 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) giver ca. 74 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra fedt og 25 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

49kcal pr. 100 g
3,1 gprotein
5,7 gkulhydrat
1,5 gfedt
74kcal i serving, 1 portion, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 49 kcal
Fedt i alt L 1,5 g 2 %
Mættet fedt L 0,9 g 5 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 7,2 mg 2 %
Natrium L 47 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 5,7 g 2 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 5,1 g
Tilsat sukker L 1,2 g 2 %
Protein L 3,1 g 6 %
Vitamin A L 37 µg4 %
Calcium L 1,2 mg0,1 %
Jern L 1,2 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 47 %Fedt: 28 %49kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 47 %
  • Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern7 %Vitamin A4 %Calcium0,1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter5,1 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt1,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0,9 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium47 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0,5 g
Polyumættet fedt L0,1 g

Produktdetaljer

Mærke
Pasco
Stregkode
7702247992713
Portion på emballagen
1 portion (150 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Batts lemon Lidl 49 0,7 g 2,1 g 3,9 g
Chupa chups Chupa Chups 49 1 g 12,9 g 0 g
Zumo frutas el corte ingles 49 0,6 g 9,8 g 0,5 g
Mexican Style Rhodes 49 1 g 6 g 2,1 g
Spar Bio Gartengemüse Spar 49 1,2 g 9 g 0,5 g
Ananas congelés Casino 49 0,6 g 11,6 g 0 g
Diced beetroot Golden Circle 49 1 g 9,9 g 0,1 g
Mirinda (pomme) Mirinda 49 0 g 13 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7702247992713. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. oktober 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kefir?

100 g Kefir har 49 kcal. Serving, 1 portion, 150 g (150 g): ca. 74 kcal.

Hvor meget protein er der i Kefir?

Kefir indeholder 3,1 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,7 g i serving, 1 portion, 150 g (150 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kefir?

Kefir har 5,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 5,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kefir?

Kefir indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Kefir?

100 g indeholder 47 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. oktober 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.