Hvor meget protein er der i Kefir?

Kefir indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Kefir?

Kefir har 3,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kefir?

Kefir indeholder 5,4 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Kefir?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kefir

Emballeret produkt Drikkevarer Le Fromager Des Halles

Kefir indeholder 77 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra kulhydrat og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 59 kcal pr. 100 g på tværs af 1.042 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

77kcal pr. 100 g

3,3 gprotein

3,7 gkulhydrat

5,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	77 kcal
Fedt i alt L	5,4 g	7 %
Mættet fedt L	2,9 g	15 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	3,7 g	1 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	3,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 19 %
Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter3,7 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4,3 g)
Fedt5,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2 g)
Mættet fedt2,9 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,3 g)
Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Le Fromager Des Halles
Stregkode: 3701002417861
Kategori: Kefir
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lait, ferments, probiotiques

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Eleos kefir Eleos	77	3,5 g	5,8 g	4,4 g
Kefir Yoghurt Graham's	77	4,8 g	6,5 g	3,4 g
Raspberry kefir yogurt M&S	77	5,4 g	9,8 g	1,8 g
Kefir Framboise Kerguillet	77	2,9 g	9,7 g	3,4 g
Altınkılıç Blueberry Kefirix 250 ml Altınkılıç	77	2,7 g	10 g	2,8 g
Activia Kéfir pêche passion Danone	77	3,6 g	9,3 g	3,1 g
Çilekli Kefir Altınkılıç	77	2,7 g	10,3 g	2,8 g
QUEFIR de vaca amb llimona i llima Ametller Origen	78	3 g	9 g	3,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3701002417861. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.