DA

Kefir

Emballeret produkt Andre fødevarer Indezi River Creamery

Kefir indeholder 76 kcal pr. 100 g. Serving, 300 ml (300 g) giver ca. 229 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Kefir fra Indezi River Creamery, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
76kcal pr. 100 g
3 gprotein
8,2 gkulhydrat
3,5 gfedt
229kcal i serving, 300 ml (300 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 76,2 kcal
Fedt i alt L 3,5 g 4 %
Mættet fedt L 2,2 g 11 %
Natrium L 39,8 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 8,2 g 3 %
Kostfibre L 1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 7 g
Protein L 3 g 6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 43 %Fedt: 41 %76kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 43 %
  • Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre1 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter7 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt3,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt2,2 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium39,8 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (1)
Engangsmættet fedt L1,3 g

Produktdetaljer

Mærke
Indezi River Creamery
Stregkode
6009679021020
Portion på emballagen
300 ml
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Alaska Pollock Fillets Trawlic 76 17 g 0 g 0,8 g
Seasoned Shredded Squid Ladybird 76 16,8 g 0,73 g 0,68 g
Full Yeast Free Kefir Indezi River 76 3 g 8,2 g 3,5 g
ファミリーマート おにぎり 昆布 ファミリーマート 76 1,3 g 16,8 g 0,54 g
Paleta Bonbonbum Colombina 76 0 g 17,5 g 0,63 g
焼きかまぼこ（チーズ入り） 杉野屋 76 10,5 g 6,9 g 0 g
misto funghi alla contadina Antonio Granata 76 3,7 g 2,7 g 5 g
Sigo per pissarei Pastificio Groppi 76 3,8 g 8,7 g 2,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6009679021020. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. juni 2025. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kefir?

100 g Kefir har 76 kcal. Serving, 300 ml (300 g): ca. 229 kcal.

Hvor meget protein er der i Kefir?

Kefir indeholder 3 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 300 ml (300 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kefir?

Kefir har 8,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kefir?

Kefir indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Kefir?

100 g indeholder 39,8 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. juni 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.