Kefír
Emballeret produkt Andre fødevarer Babička
Kefír indeholder 43 kcal pr. 100 g.
Omkring 41 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra protein og 25 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 264 kcal pr. 100 g på tværs af 358.700 produkter.
100 g giver 23 % af referenceindtaget for calcium og 12 % af referenceindtaget for kalium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 43 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,2 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 1 g | 5 % |
| Kolesterol L | 35 mg | 12 % |
| Natrium L | 39 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 4,4 g | 2 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 3,7 g | |
| Protein L | 3,6 g | 7 % |
| Calcium L | 300 mg | 23 % |
| Kalium L | 570 mg | 12 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 34 %
- Kulhydrat 41 %
- Fedt 25 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 7 g)
- Sukkerarter3,7 gover medianen for andre fødevarer (median 3,4 g)
- Fedt1,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,5 g)
- Mættet fedt1 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,9 g)
- Natrium39 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal8,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Babička
- Stregkode
- 8585000902926
- Kategori
- Andre fødevarer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Épinards hachés crème fraîche Freshona | 43 | 2,2 g | 2,4 g | 2,3 g |
| LATTE ALTA DIGERIBILITA' Senza lattosio Italy-D | 43 | 3,3 g | 5 g | 1,1 g |
| Fresh beetroot Waitrose | 43 | 1,5 g | 7,6 g | 0,5 g |
| Douceur de potiron Knorr | 43 | 1,3 g | 4,7 g | 2 g |
| Iaurt Laptaria Amu | 43 | 3,2 g | 4,2 g | 1,5 g |
| Coca Cola Vanilla Coca-Cola | 43 | 0 g | 10,6 g | 0 g |
| Orzo La Finestra sul Cielo | 43 | 1 g | 8,6 g | 0,3 g |
| Mélange croquant Monoprix | 43 | 1,5 g | 6,7 g | 0,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Kefír?
100 g Kefír har 43 kcal.
Hvor meget protein er der i Kefír?
Kefír indeholder 3,6 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Kefír?
Kefír har 4,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Kefír?
Kefír indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kefír?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (23 % DV) og kalium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Kefír?
100 g indeholder 39 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 7. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8585000902926. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.