DA

Jamon S.goikoa Lonch

Emballeret produkt Kød Goikoa

Jamon S.goikoa Lonch indeholder 284 kcal pr. 100 g.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 0,3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 244 kcal pr. 100 g på tværs af 1.104 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Jamon S.goikoa Lonch fra Goikoa, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
284kcal pr. 100 g
23,3 gprotein
0,2 gkulhydrat
21,1 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 284 kcal
Fedt i alt L 21,1 g 27 %
Mættet fedt L 7 g 35 %
Natrium L 490 mg 21 %
Kulhydrat i alt L 0,2 g 0,1 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,1 g
Protein L 23,3 g 47 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 33 %Kulhydrat: 0,3 %Fedt: 67 %284kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kulhydrat 0,3 %
  • Fedt 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23,3 gi den nederste fjerdedel af kød (median 29 g)
  • Sukkerarter0,1 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,5 g)
  • Fedt21,1 gi den øverste fjerdedel af kød (median 14 g)
  • Mættet fedt7 gi den øverste fjerdedel af kød (median 5,3 g)
  • Natrium490 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 2.000 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Goikoa
Stregkode
8420962316117
Kategori
Rå skinke
Nutri-Score
E som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Jamón serrano reserva 16 meses Todis 284 23,3 g 0,2 g 21,1 g
Jamón ibérico Covap 284 34 g 2 g 16 g
Jamón serrano gran reserva los berones 284 23,3 g 0,2 g 21,1 g
Jambon sec des Pyrénées Monoprix 284 25 g 1 g 20 g
Bacon-Streifen Vital 285 15 g 0 g 25 g
Quart Pré-Tranché Aoste 283 27 g 1 g 19 g
Prosciutto Di Parma Ham Columbus Manufacturing Inc. 286 32,1 g 0 g 16,1 g
Naturalissima, Jamon Serrano Dry Cured Ham Campofrio Food Group - America Inc. 286 25 g 0 g 21,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8420962316117. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Jamon S.goikoa Lonch?

100 g Jamon S.goikoa Lonch har 284 kcal.

Indeholder Jamon S.goikoa Lonch meget protein?

Jamon S.goikoa Lonch indeholder 23,3 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 29 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Jamon S.goikoa Lonch?

Jamon S.goikoa Lonch har 0,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Jamon S.goikoa Lonch?

Jamon S.goikoa Lonch indeholder 21,1 g fedt pr. 100 g, heraf 7 g mættet (35 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Jamon S.goikoa Lonch?

100 g indeholder 490 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.