Hvor mange kalorier er der i Jamon serrano?

100 g Jamon serrano har 229 kcal.

Indeholder Jamon serrano meget protein?

Jamon serrano indeholder 32,4 g protein pr. 100 g (65 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 57 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 31 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Jamon serrano?

Jamon serrano har 0,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Jamon serrano?

Jamon serrano indeholder 10,6 g fedt pr. 100 g, heraf 3,8 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Jamon serrano?

100 g indeholder 1.967 mg natrium, 86 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Jamon serrano

Emballeret produkt Kød Turon

Jamon serrano indeholder 229 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra protein, og 42 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (234 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

229kcal pr. 100 g

32,4 gprotein

0,9 gkulhydrat

10,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	229 kcal
Fedt i alt L	10,6 g	14 %
Mættet fedt L	3,8 g	19 %
Natrium L	1.967 mg	86 %
Kulhydrat i alt L	0,9 g	0,3 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Protein L	32,4 g	65 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 57 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein32,4 gi den øverste fjerdedel af kød (median 31 g)
Sukkerarter0,9 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,5 g)
Fedt10,6 gunder medianen for kød (median 12 g)
Mættet fedt3,8 gi den nederste fjerdedel af kød (median 4,3 g)
Natrium1.967 mgover medianen for kød (median 1.920 mg)
Protein pr. 100 kcal14,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Turon
Stregkode: 8421395426206
Mængde: 480 g
Kategori: Serrano skinke
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jamón serrano reserva Argal	229	32 g	0,5 g	11 g
Jamón serrano Alteza	229	32 g	0,5 g	11 g
Jamón serrano reserva Alteza	229	32 g	0,5 g	11 g
Jamón Serrano juan luna	229	32 g	0,5 g	11 g
Jamón serrano reserva Alteza	229	32 g	0,5 g	11 g
Jamón serrano reserva Alteza	229	32 g	0,5 g	11 g
Jambon serrano Monoprix	229	32 g	0,5 g	11 g
Jamón serrano manjares	229	32 g	0,5 g	11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8421395426206. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.