DA

Insalatissima Cous Cous

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Rio Mare

Insalatissima Cous Cous indeholder 244 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 174 kcal pr. 100 g på tværs af 190 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Insalatissima Cous Cous fra Rio Mare, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
244kcal pr. 100 g
9 gprotein
15 gkulhydrat
16 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 244 kcal
Fedt i alt L 16 g 21 %
Mættet fedt L 2,7 g 14 %
Natrium L 480 mg 21 %
Kulhydrat i alt L 15 g 5 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1 g
Tilsat sukker L 0,6 g 1 %
Protein L 9 g 18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 25 %Fedt: 60 %244kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 25 %
  • Fedt 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 9,3 g)
  • Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,9 g)
  • Fedt16 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 11 g)
  • Mættet fedt2,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,4 g)
  • Natrium480 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 400 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Rio Mare
Stregkode
8004030830066
Mængde
1pcs
Kategori
Tunsalat
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

couscous

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: KikerærterSaltGlucosesirup

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Insalatissime CousCous 3er-Packung Rio Mare 244 9 g 15 g 16 g
Insalatissime cous cous Rio mare 244 9 g 15 g 16 g
Tonijn salade JUMBO 247 11,7 g 6,4 g 19,1 g
Chipotle Tuna Salad & Crackers Bumble Bee 240 8 g 22 g 12,5 g
Thunfisch-Salat Schlossküche 237 7,8 g 6,6 g 20 g
Salade thon Maître Olivier 235 11,7 g 4,5 g 18,8 g
Salada de Atum com feijão Nixe 233 11 g 6,6 g 17 g
Insalatissime Toscana Bolton Food SpA 233 9,5 g 14 g 15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8004030830066. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Insalatissima Cous Cous?

100 g Insalatissima Cous Cous har 244 kcal.

Hvor meget protein er der i Insalatissima Cous Cous?

Insalatissima Cous Cous indeholder 9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Insalatissima Cous Cous?

Insalatissima Cous Cous har 15 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Insalatissima Cous Cous?

Insalatissima Cous Cous indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 2,7 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Insalatissima Cous Cous?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.