Hvor mange kalorier er der i Idahoan buttery mashed potatoes?

100 g Idahoan buttery mashed potatoes har 393 kcal. Serving, 1 portion, 28 g (28 g): ca. 110 kcal.

Hvor meget protein er der i Idahoan buttery mashed potatoes?

Idahoan buttery mashed potatoes indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 1 portion, 28 g (28 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Idahoan buttery mashed potatoes?

Idahoan buttery mashed potatoes har 71,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Idahoan buttery mashed potatoes?

Idahoan buttery mashed potatoes indeholder 8,9 g fedt pr. 100 g, heraf 5,4 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Idahoan buttery mashed potatoes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Idahoan buttery mashed potatoes?

100 g indeholder 1.607 mg natrium, 70 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Idahoan buttery mashed potatoes

Emballeret produkt Mælk og æg Idahoan

Idahoan buttery mashed potatoes indeholder 393 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 28 g (28 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 19 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pr. 100 g

7,1 gprotein

71,4 gkulhydrat

8,9 gfedt

110kcal i serving, 1 portion, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	393 kcal
Fedt i alt L	8,9 g	11 %
Mættet fedt L	5,4 g	27 %
Transfedt L	0,36 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1.607 mg	70 %
Kulhydrat i alt L	71,4 g	26 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	3,6 g
Tilsat sukker L	0,5 g	1 %
Protein L	7,1 g	14 %
Calcium L	71,4 mg	5 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Kalium L	893 mg	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 72 %
Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,1 gunder medianen for mælk og æg (median 8 g)
Kostfibre3,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
Sukkerarter3,6 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
Fedt8,9 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt5,4 gover medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium1.607 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Idahoan
Stregkode: 0029700851415
Portion på emballagen: 1 portion (28 g)
Kategori: Mælk og æg
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

potatoes, sugars (maltodextrin, dried corn syrup, sugar), oils (coconut, sunflower, soybean), salt, skim milk powder, butter, mono - and diglycerides, calcium stearoyl lactylate, natural flavours, sodium acid pyrophosphate, sodium bisulfite, citric acid, tocopherols. contains: milk, sulfites. ingrédients : pommes de terre, sucres (maltodextrine, sirop de maïs déshydraté, sucre), huiles (noix de coco, tournesol, soya), sel, lait écrémé en poudre, beurre, mono et diglycérides, stearoyl lactylate de calcium, arômes naturels, pyrophosphate acide de sodium, bisulfite de sodium, acide citrique, tocopherols. contient : lait, sulfites. gluten free/sans gluten no artificial colours or flavoure

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Sukker Salt Smør Kokosolie Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Thick Cut Mild Cheddar shredded Cheese Food Club	393	21,4 g	7,1 g	32,1 g
Parmigiano Reggiano Kirkland	393	32,1 g	3,6 g	28,6 g
Mild Cheddar Natural Cheese Cubes Lowes Foods	393	21,4 g	3,6 g	32,1 g
Natural Cheese Italian H-E-B	393	32,1 g	7,1 g	28,6 g
Sharp chedder cheese Cumberland Farms	393	25 g	0 g	32,1 g
Thick Cut Shredded Sharp Cheddar Cheese Sunnyside Farms	393	21,4 g	7,1 g	32,1 g
Blue Cheese Taste Of Inspirations	393	21,4 g	3,6 g	28,6 g
Classic Cuts Everyday Cheese Selection Bella Rosa	393	7 g	0 g	9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0029700851415. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.