Hvor meget protein er der i Hummus?

Hummus indeholder 8,6 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus?

Hummus har 19 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus?

Hummus indeholder 7,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Hummus?

100 g indeholder 346 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hummus

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Upfront

Hummus indeholder 178 kcal pr. 100 g.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 39 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (171 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

178kcal pr. 100 g

8,6 gprotein

19 gkulhydrat

7,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	178 kcal
Fedt i alt L	7,9 g	10 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Natrium L	346 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	19 g	7 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	3,6 g
Protein L	8,6 g	17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein8,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter3,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt7,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt1,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium346 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Upfront
Stregkode: 8720986898256
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pear And aloe Vera RUENCHAN	178	0 g	45 g	0 g
NATTŌ Fermented Soybeans Asaichiban	178	15,6 g	15,6 g	8,9 g
Chick Peas with Zesty Vinaigrette Snack 'N' Go	178	7,6 g	20,6 g	6 g
Fried Tofu & Burdock Kimbap Chefood	178	4,4 g	31,3 g	4,4 g
Fermented Soybeans Jonetz	178	15,6 g	13,3 g	8,9 g
Tütsü Aromalı Tofu Veggy	178	16,5 g	3 g	11 g
Cipolla di tropea Orto d'Autore	178	0,6 g	46 g	0,5 g
Galettes bio aux lentilles rouges Catel-Roc	178	9,4 g	27 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8720986898256. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. februar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.