DA

Hummus

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Guru

Hummus indeholder 338 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 180 g (180 g) giver ca. 608 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra fedt, og 9 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Hummus fra Guru, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
338kcal pr. 100 g
7,1 gprotein
6,3 gkulhydrat
30 gfedt
608kcal i serving, 1 portion, 180 g (180 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 338 kcal
Fedt i alt L 30 g 38 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 393 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 6,3 g 2 %
Kostfibre L 6,2 g 22 %
Sukkerarter i alt L 1,8 g
Protein L 7,1 g 14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 8 %Fedt: 83 %338kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 8 %
  • Fedt 83 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
  • Kostfibre6,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
  • Sukkerarter1,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
  • Fedt30 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
  • Natrium393 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Guru
Stregkode
8606011896377
Mængde
180 g
Portion på emballagen
1 portion (180 g)
Kategori
Hummus

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Houmous Huguette et ses recettes 338 3,6 g 12,2 g 30,5 g
Houmous aux oignons caramélisés Père Olive 339 5,2 g 12 g 29 g
Hummus mexican Consum 339 7,5 g 8,8 g 29 g
Houmous with sundried tomatoes Dunnes Stores 339 7 g 11 g 29 g
Houmous Plus sauce piquante Yarden 339 7 g 11 g 29 g
Houmous au basilic Grand frais 339 7,4 g 9,1 g 29 g
Hummus Tomate Bio Company 337 5,8 g 14 g 29 g
Houmous tomate basilic Bio verde 337 5,8 g 14 g 29 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8606011896377. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. februar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hummus?

100 g Hummus har 338 kcal. Serving, 1 portion, 180 g (180 g): ca. 608 kcal.

Hvor meget protein er der i Hummus?

Hummus indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,8 g i serving, 1 portion, 180 g (180 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus?

Hummus har 6,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,2 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus?

Hummus indeholder 30 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Hummus?

100 g indeholder 393 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.