DA

Harina de avena

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter biogra

Harina de avena indeholder 356 kcal pr. 100 g.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (370 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Harina de avena fra biogra, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
356kcal pr. 100 g
11 gprotein
60 gkulhydrat
8 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 356 kcal
Fedt i alt L 8 g 10 %
Mættet fedt L 3,7 g 19 %
Natrium L 20 mg 0,9 %
Kulhydrat i alt L 60 g 22 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 3,7 g
Protein L 11 g 22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 67 %Fedt: 20 %356kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 67 %
  • Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Sukkerarter3,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1 g)
  • Fedt8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
  • Mættet fedt3,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
  • Natrium20 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
biogra
Stregkode
8426904170250
Kategori
Havremel
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Oatmeal Scitec nutrition 356 13 g 56 g 7 g
Farine d'avoine gout cookie max protein 357 10 g 60,3 g 5,7 g
Harina de avena Bavarian Elite 355 21,5 g 58,5 g 8,1 g
Good morning instant Oatmeal Max Protein 358 10,8 g 58,5 g 6 g
Harina de avena micronizada Quamtrax 358 14,1 g 54,1 g 7,2 g
Farinha de Aveia Sem Glúten Casas Pedro Casas Pedro 358 18,4 g 54 g 6 g
Aveia Instantânea Pingo Doce 358 15 g 55 g 5,9 g
Oat flour Italac 354 14,4 g 50 g 8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8426904170250. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Harina de avena?

100 g Harina de avena har 356 kcal.

Indeholder Harina de avena meget protein?

Harina de avena indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Harina de avena?

Harina de avena har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Harina de avena?

Harina de avena indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 3,7 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Harina de avena?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.