Hvor mange kalorier er der i Ham -kaas broodje?

100 g Ham -kaas broodje har 356 kcal. Serving, 81.0 g (81 g): ca. 288 kcal.

Indeholder Ham -kaas broodje meget protein?

Ham -kaas broodje indeholder 10,2 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,3 g i serving, 81.0 g (81 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ham -kaas broodje?

Ham -kaas broodje har 30,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 4,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ham -kaas broodje?

Ham -kaas broodje indeholder 20,9 g fedt pr. 100 g, heraf 11,1 g mættet (56 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ham -kaas broodje?

100 g indeholder 496 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ham -kaas broodje

Emballeret produkt Kød JUMBO

Ham -kaas broodje indeholder 356 kcal pr. 100 g. Serving, 81.0 g (81 g) giver ca. 288 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

356kcal pr. 100 g

10,2 gprotein

30,4 gkulhydrat

20,9 gfedt

288kcal i serving, 81.0 g (81 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	356 kcal
Fedt i alt L	20,9 g	27 %
Mættet fedt L	11,1 g	56 %
Natrium L	496 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	30,4 g	11 %
Kostfibre L	2,2 g	8 %
Sukkerarter i alt L	4,3 g
Tilsat sukker L	3 g	6 %
Protein L	10,2 g	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 35 %
Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein10,2 gunder medianen for kød (median 17,1 g)
Kostfibre2,2 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,2 g)
Sukkerarter4,3 gi den øverste fjerdedel af kød (median 1 g)
Fedt20,9 gi den øverste fjerdedel af kød (median 8,8 g)
Mættet fedt11,1 gi den øverste fjerdedel af kød (median 3,2 g)
Natrium496 mgover medianen for kød (median 423 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: JUMBO
Stregkode: 8718452611874
Mængde: 360 g
Portion på emballagen: 81.0 g
Kategori: Kød
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

TARWEbloem, margarine (palmvet, water, zonnebloemolie, volledig geraffineerde sojaolie, emulgator: E471, voedingszuur: citroenzuur, natuurlijk aroma, kleurstof: carotenen), ham 16,5% (varkensvlees 9,6%, water, aardappelzetmeel, zout, dextrose, stabilisatoren: E451, E407, E410, E412 en E415, erwteneiwit, aroma, antioxidant: E301, conserveermiddel: E250), water, geraspte Goudse kaas 7,5% (gepasteuriseerde volle MELK, zout, aardappelzetmeel, zuursel [MELK], kleurstoffen: carotenen en E160b(ii), conserveermiddel: E251, dierlijk stremsel), suiker, gist, zout, bruin lijnzaad, gepasteuriseerd vrije uitloopEI, palmolie, gemodificeerd aardappelzetmeel, kaaspoeder 0,2% (volle MELKpoeder, zout, zuursel [MELK], dierlijk stremsel), TARWEgluten, magere MELKpoeder, maltodextrine, TARWEzetmeel, scharrelEIpoeder, vezels (TARWE, aardappel), natuurlijk aroma, glucosestroop, gehydrolyseerd SOJAeiwit, TARWEeiwit, MELKeiwit, geconcentreerd citroensap, kurkuma, meelverbeteraar: E300, verdikkingsmiddel: E466

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Gær Salt Æg Palmeolie Glucosesirup

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Organic Short Grain Brown Rice Thrive Market	356	8,9 g	77,8 g	2,2 g
Organic Mixed Thai Rice T&T	356	8,9 g	75,6 g	2,2 g
Organic California White Jasmine Rice Lundberg Family Farms	356	6,7 g	80 g	0 g
Organic Long Grain White Rice Simple Seed	356	6,7 g	80 g	0 g
Organic White Basmati Rice Taj Mahal	356	6,7 g	80 g	1,1 g
Extra Long Grain Organic White Rice 4Sisters	356	8,9 g	77,8 g	0 g
Organic Long Grain White Rice Whole Foods Market	356	6,7 g	80 g	0 g
Iberian Ham Gracia Spanish Treasures	356	32,2 g	0 g	24,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718452611874. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.