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Ham -kaas broodje

Verpacktes Produkt Fleisch JUMBO

Ham -kaas broodje enthält 356 kcal pro 100 g. Serving, 81.0 g (81 g) liefert etwa 288 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

356kcal pro 100 g
10,2 gProtein
30,4 gKohlenhydrate
20,9 gFett
288kcal in Serving, 81.0 g (81 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 356 kcal
Fett gesamt L 20,9 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren L 11,1 g 56 %
Natrium L 496 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 30,4 g 11 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt L 4,3 g
Zugesetzter Zucker L 3 g 6 %
Protein L 10,2 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 54 %356kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe2,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker4,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
  • Fett20,9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren11,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium496 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
JUMBO
Barcode
8718452611874
Menge
360 g
Portion laut Etikett
81.0 g
Kategorie
Fleisch
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

TARWEbloem, margarine (palmvet, water, zonnebloemolie, volledig geraffineerde sojaolie, emulgator: E471, voedingszuur: citroenzuur, natuurlijk aroma, kleurstof: carotenen), ham 16,5% (varkensvlees 9,6%, water, aardappelzetmeel, zout, dextrose, stabilisatoren: E451, E407, E410, E412 en E415, erwteneiwit, aroma, antioxidant: E301, conserveermiddel: E250), water, geraspte Goudse kaas 7,5% (gepasteuriseerde volle MELK, zout, aardappelzetmeel, zuursel [MELK], kleurstoffen: carotenen en E160b(ii), conserveermiddel: E251, dierlijk stremsel), suiker, gist, zout, bruin lijnzaad, gepasteuriseerd vrije uitloopEI, palmolie, gemodificeerd aardappelzetmeel, kaaspoeder 0,2% (volle MELKpoeder, zout, zuursel [MELK], dierlijk stremsel), TARWEgluten, magere MELKpoeder, maltodextrine, TARWEzetmeel, scharrelEIpoeder, vezels (TARWE, aardappel), natuurlijk aroma, glucosestroop, gehydrolyseerd SOJAeiwit, TARWEeiwit, MELKeiwit, geconcentreerd citroensap, kurkuma, meelverbeteraar: E300, verdikkingsmiddel: E466

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerHefeSalzEiPalmölGlucosesirup

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718452611874. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham -kaas broodje?

100 g Ham -kaas broodje haben 356 kcal. Serving, 81.0 g (81 g): etwa 288 kcal.

Ist Ham -kaas broodje proteinreich?

Ham -kaas broodje enthält 10,2 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,3 g in Serving, 81.0 g (81 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham -kaas broodje?

Ham -kaas broodje hat 30,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham -kaas broodje?

Ham -kaas broodje enthält 20,9 g Fett pro 100 g, davon 11,1 g gesättigt (56 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham -kaas broodje?

100 g enthalten 496 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.