DA

Ham

Emballeret produkt Kød Ji

Ham indeholder 157 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 157 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 48 % fra protein og 0,5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

157kcal pr. 100 g
18,6 gprotein
0,2 gkulhydrat
9 gfedt
157kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 157 kcal
Fedt i alt L 9 g 12 %
Mættet fedt L 3,4 g 17 %
Natrium L 563 mg 24 %
Kulhydrat i alt L 0,2 g 0,1 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,2 g
Protein L 18,6 g 37 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 48 %Kulhydrat: 0,5 %Fedt: 52 %157kcal / 100 g
  • Protein 48 %
  • Kulhydrat 0,5 %
  • Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18,6 gover medianen for kød (median 17,1 g)
  • Sukkerarter0,2 gunder medianen for kød (median 1 g)
  • Fedt9 gover medianen for kød (median 8,8 g)
  • Mættet fedt3,4 gover medianen for kød (median 3,2 g)
  • Natrium563 mgover medianen for kød (median 423 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Ji
Stregkode
2350198902692
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Kød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kirkland's Korean Inspired Beef Stir Fry Noodles Kirkland's 157 6 g 24,1 g 3,7 g
Applewood Bacon Wrapped Beef Filet Minon Rastelli's 157 21,2 g 0 g 8,1 g
Braised Pork Shoulder Trader Joe’s 157 15 g 11,4 g 5,7 g
Small Spicy Pork Bulgogi UTSA 157 12,6 g 13,8 g 5,1 g
Ham and Provolone Sub Cul Fresh Subs 157 11,6 g 16,5 g 5 g
Spring roles beef Daloon 157 4,3 g 19,7 g 6,4 g
Hamburguesa De Pollo Redondos 157 19,7 g 5 g 6,5 g
Meat balls poulet Chef Select 157 15 g 6,5 g 7,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 2350198902692. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ham?

100 g Ham har 157 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 157 kcal.

Indeholder Ham meget protein?

Ham indeholder 18,6 g protein pr. 100 g (37 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18,6 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 48 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ham?

Ham har 0,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ham?

Ham indeholder 9 g fedt pr. 100 g, heraf 3,4 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ham?

100 g indeholder 563 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.