Gresskarkjerner
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Vilje
Gresskarkjerner indeholder 585 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 300 g (300 g) giver ca. 1.755 kcal.
Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 165 kcal pr. 100 g på tværs af 15.901 produkter.
100 g giver 110 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 585 kcal | |
| Fedt i alt L | 46 g | 59 % |
| Mættet fedt L | 9,4 g | 47 % |
| Natrium L | 3.934 mg | 171 % |
| Kulhydrat i alt L | 2 g | 0,7 % |
| Kostfibre L | 9 g | 32 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 36 g | 72 % |
| Magnesium L | 460 mg | 110 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 25 %
- Kulhydrat 1 %
- Fedt 73 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein36 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,5 g)
- Kostfibre9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
- Fedt46 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,3 g)
- Mættet fedt9,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
- Natrium3.934 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 198 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Produktdetaljer
- Mærke
- Vilje
- Stregkode
- 7035620060298
- Mængde
- 300 g
- Portion på emballagen
- 1 portion (300 g)
- Kategori
- Bønner og bælgfrugter
- Nutri-Score
- E som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Økologiske gresskarkjerner.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Peanut cups Inlead | 585 | 14 g | 40 g | 40 g |
| Pink Peanuts AlìBabà | 585 | 23,8 g | 21,6 g | 49,8 g |
| Riddle Peanut Cups parfait | 585 | 14 g | 40 g | 40 g |
| Roasted & Salted Red Slim Peanuts Padkos | 586 | 31,3 g | 13,3 g | 44,7 g |
| Roasted Peanuts Karanga | 586 | 25 g | 21,4 g | 50 g |
| Roasted Salted peanuts Nosh & Co | 586 | 25,7 g | 18,6 g | 50 g |
| Cashews, Almonds and Peanuts seasoned with Rosemary and Sea Salt Belazu | 586 | 19,8 g | 23,8 g | 46,9 g |
| Artisan Virginia Peanuts, Jalapeno Straub's | 586 | 25 g | 25 g | 46,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Gresskarkjerner?
100 g Gresskarkjerner har 585 kcal. Serving, 1 portion, 300 g (300 g): ca. 1.755 kcal.
Indeholder Gresskarkjerner meget protein?
Gresskarkjerner indeholder 36 g protein pr. 100 g (72 % af referenceindtaget på 50 g), eller 108 g i serving, 1 portion, 300 g (300 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,5 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Gresskarkjerner?
Gresskarkjerner har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Gresskarkjerner?
Gresskarkjerner indeholder 46 g fedt pr. 100 g, heraf 9,4 g mættet (47 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gresskarkjerner?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (110 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Gresskarkjerner?
100 g indeholder 3.934 mg natrium, 171 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7035620060298. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.