DA

Granola

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Granum

Granola indeholder 501 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 42 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 403 kcal pr. 100 g på tværs af 10.724 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Granola fra Granum, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
501kcal pr. 100 g
9,9 gprotein
63,2 gkulhydrat
23,2 gfedt
150kcal i serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 501 kcal
Fedt i alt L 23,2 g 30 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 63,2 g 23 %
Kostfibre L 3,2 g 11 %
Sukkerarter i alt L 13,9 g
Protein L 9,9 g 20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 50 %Fedt: 42 %501kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 50 %
  • Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre3,2 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Sukkerarter13,9 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt23,2 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Mættet fedt3,3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
  • Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Granum
Stregkode
0685856100021
Portion på emballagen
1 portion (30 g)
Kategori
Morgenmadsprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Granola cu orz verde și spirulina Obio 501 16 g 29 g 36 g
Granola - Low sugar nuts & seeds Lizi’s 501 14,2 g 45,2 g 27,1 g
Barista Chocolate Kellogg's 501 8,1 g 67 g 21 g
Muesli goût noisettes raisins Balisto 501 6,2 g 61 g 25 g
Granola - Nuts and Seeds Lizis Granola 501 14,2 g 45,2 g 27,1 g
Muesli gout noisettes raisins U 501 6,2 g 61 g 25 g
Ovesná svačinka s kokosem FAMMILKY s.r.o. 501 5,1 g 60,9 g 25,5 g
Lizis low sugar granola Lizi's 501 14,2 g 45,2 g 27,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0685856100021. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Granola?

100 g Granola har 501 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): ca. 150 kcal.

Hvor meget protein er der i Granola?

Granola indeholder 9,9 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 1 portion, 30 g (30 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola?

Granola har 63,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 13,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola?

Granola indeholder 23,2 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Granola?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.