DA

Gluten free seeded sourdough cob

Emballeret produkt Nødder og frø Marks & Spencer

Gluten free seeded sourdough cob indeholder 284 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Gluten free seeded sourdough cob fra Marks & Spencer, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
284kcal pr. 100 g
4,5 gprotein
33,3 gkulhydrat
11,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 284 kcal
Fedt i alt L 11,9 g 15 %
Mættet fedt L 1,2 g 6 %
Natrium L 332 mg 14 %
Kulhydrat i alt L 33,3 g 12 %
Kostfibre L 12,8 g 46 %
Sukkerarter i alt L 1,1 g
Protein L 4,5 g 9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 7 %Kulhydrat: 52 %Fedt: 41 %284kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kulhydrat 52 %
  • Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre12,8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter1,1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt11,9 gunder medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium332 mgover medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Marks & Spencer
Stregkode
29296064
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Omega Seed Mix Whole Foods 284 10 g 8 g 24 g
Dates With Assorted Nuts Qinwan 284 3,7 g 47 g 7,6 g
Pão integral NUTRELLA FRUTAS Nutrella 284 12,2 g 44 g 6,6 g
Ice Bar Choc & Nuts Chiefs 284 14,4 g 12 g 21 g
Ice Bar choc & nuts Chiefs 284 14,4 g 12 g 21 g
Gluten free Multiseed Thins Warburtons 284 6,6 g 43,2 g 8,2 g
D/s Fig & Walnut Bloomer Dunnes Stores 284 9,5 g 46 g 6,3 g
Sesame Seed Italian Loaf Walmart 284 9,5 g 53,1 g 3,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 29296064. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Gluten free seeded sourdough cob?

100 g Gluten free seeded sourdough cob har 284 kcal.

Hvor meget protein er der i Gluten free seeded sourdough cob?

Gluten free seeded sourdough cob indeholder 4,5 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gluten free seeded sourdough cob?

Gluten free seeded sourdough cob har 33,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,8 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gluten free seeded sourdough cob?

Gluten free seeded sourdough cob indeholder 11,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Gluten free seeded sourdough cob?

100 g indeholder 332 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.