DA

Garbanzos con quinoa

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter rabinad

Garbanzos con quinoa indeholder 81 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra fedt og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 109 kcal pr. 100 g på tværs af 769 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Garbanzos con quinoa fra rabinad, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
81kcal pr. 100 g
3,6 gprotein
8,1 gkulhydrat
2,8 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 81 kcal
Fedt i alt L 2,8 g 4 %
Mættet fedt L 0,35 g 2 %
Natrium L 360 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 8,1 g 3 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0,9 g
Protein L 3,6 g 7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 45 %Fedt: 35 %81kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 45 %
  • Fedt 35 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,2 g)
  • Sukkerarter0,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Fedt2,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
  • Mættet fedt0,35 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,3 g)
  • Natrium360 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 224 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
rabinad
Stregkode
8410268045385
Kategori
Kikært, kantet
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Garbanzos con espinacas Carrefour 81 3,8 g 10,4 g 2,1 g
Pois chiches Biocoop 81 4,5 g 10 g 1,8 g
Garbanzos al natural Monjardín 81 4,5 g 10 g 1,8 g
Garbanzos El Corte Inglés 82 4,9 g 9,1 g 2 g
Ceci Coop 82 7,1 g 15 g 2,4 g
Garbanzos El Corte Inglés 82 4,9 g 9,1 g 2 g
Garbanzos cocidos El Corte Inglés 82 4,9 g 9,1 g 2 g
Garbanzos cocidos al natural El Corte Inglés 82 4,9 g 9,1 g 2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8410268045385. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Garbanzos con quinoa?

100 g Garbanzos con quinoa har 81 kcal.

Hvor meget protein er der i Garbanzos con quinoa?

Garbanzos con quinoa indeholder 3,6 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garbanzos con quinoa?

Garbanzos con quinoa har 8,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Garbanzos con quinoa?

Garbanzos con quinoa indeholder 2,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,35 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Garbanzos con quinoa?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.