DA

Garbanzo

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Pappy's Pantry

Garbanzo indeholder 211 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Garbanzo fra Pappy's Pantry, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
211kcal pr. 100 g
11 gprotein
35 gkulhydrat
3 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 211 kcal
Fedt i alt L 3 g 4 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 35 g 13 %
Kostfibre L 13 g 46 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Protein L 11 g 22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 21 %Kulhydrat: 66 %Fedt: 13 %211kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kulhydrat 66 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre13 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Pappy's Pantry
Stregkode
0753213757826
Mængde
2 LB (907 kg) 32 oz
Portion på emballagen
1/4 Cup
Kategori
Dry beans
Emballage
bag

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Great Northern Beans Food Club 229 20 g 60 g 1,4 g
Green peas Mr. Pod's 257 25,7 g 60 g 0 g
Pinto beans Weststar Food Co. 110 9 g 31 g 1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0753213757826. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. juli 2025. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Garbanzo?

100 g Garbanzo har 211 kcal.

Indeholder Garbanzo meget protein?

Garbanzo indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garbanzo?

Garbanzo har 35 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Garbanzo?

Garbanzo indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.