DA

Garbanzo

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter La Catedral de Astorga

Garbanzo indeholder 361 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 513 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Garbanzo fra La Catedral de Astorga, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
361kcal pr. 100 g
20,8 gprotein
55,8 gkulhydrat
5,5 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 361 kcal
Fedt i alt L 5,5 g 7 %
Mættet fedt L 0,36 g 2 %
Natrium L 10 mg 0,4 %
Kulhydrat i alt L 55,8 g 20 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 6,5 g
Protein L 20,8 g 42 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 63 %Fedt: 14 %361kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 63 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,9 g)
  • Sukkerarter6,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Fedt5,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,36 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
  • Natrium10 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
La Catedral de Astorga
Stregkode
8423964020068
Kategori
Kikerærter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Garbanzos La Cochura 362 21 g 48,9 g 6,9 g
Garbanzo superSol 362 21 g 49 g 6,9 g
Garbanzos La Cochura 362 21 g 48,9 g 6,9 g
Grão de bico Geriba 362 17,5 g 60 g 5 g
Kichererbsen Kuru Nohut 360 17,8 g 52,9 g 4,5 g
Pois chiches Carrefour BIO 360 19 g 52 g 6,1 g
Kichererbsen getrocknet Bio Sonne 360 20 g 48,9 g 6,3 g
Kichererbsen Clasen Bio 360 20,3 g 48,5 g 6,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8423964020068. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Garbanzo?

100 g Garbanzo har 361 kcal.

Indeholder Garbanzo meget protein?

Garbanzo indeholder 20,8 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garbanzo?

Garbanzo har 55,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Garbanzo?

Garbanzo indeholder 5,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,36 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Garbanzo?

100 g indeholder 10 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.